Vitamiin B9 ehk foolhape on toidulisand B9-vitamiini vaeguse (vaeguse) ennetamiseks ja ületamiseks. Vitamiin B9 mängib olulist rolli punaste vereliblede ja geneetilise materjali moodustumise protsessis, nagu DNA. Foolhapet kasutatakse ka neuraaltoru defektide vältimiseks (neuraaltoru defektid) loote peal.
Loomulikult saab B9-vitamiini vajaduse rahuldada, kui tarbida regulaarselt foolhapperikkaid toite, nagu veisemaks, spinat, teraviljad, spargelkapsas, kapsas, redis, salat, papaia, banaanid, avokaadod, apelsinid, sidrunid, maapähklid, munad, või kala.
Lisaks on foolhape saadaval ka vitamiinilisandite kujul, mida tavaliselt tarbivad rasedad, rasedust planeerivad naised või aneemiaga inimesed.
Vitamiin B9 (foolhape) kaubamärgid: Anemolaat, Camabion, ferrolaat, foolhape, Folavit, Geriavita, Sangobion Kids, Soluvit N, Blood Boost tabletid, Tivilac, Maltofer Fol, Nucalci, Regenesis Max, R-Betix ja Vivena-12
Mis on vitamiin B9 (foolhape)
| Grupp | Käsimüügiravimid ja arsti retseptid |
| Kategooria | Vitamiinilisandid |
| Kasu | Foolhappepuuduse, megaloblastilise aneemia ületamine ja loote neuraaltoru defektide ennetamine. |
| Kasutatud | Täiskasvanud ja lapsed |
| Vitamiin B9 rasedatele ja imetavatele naistele | A-kategooria: Kontrollitud uuringud rasedate naistega ei ole näidanud ohtu lootele ja on ebatõenäoline, et loote kahjustamine on võimalik. Foolhape võib imenduda rinnapiima, kuid seda peetakse imetavatele emadele tarbimiseks ohutuks. Imetavatel emadel ja rasedatel soovitatakse võtta B9 toidulisandeid, mis on spetsiaalselt ette nähtud rasedatele või imetavatele naistele. |
| Ravimi vorm | Tabletid, siirupid, kapslid, kapslid, pulbrid ja süstepreparaadid |
Ettevaatusabinõud enne B9-vitamiini (foolhappe) kasutamist
Enne B9-vitamiini toidulisandite kasutamist peaksite tähelepanu pöörama mitmele asjale, sealhulgas:
- Ärge kasutage B9 toidulisandeid, kui olete selle toote koostisosade suhtes allergiline.
- Rääkige oma arstiga B9-vitamiini toidulisandite võtmisest, kui teil on või kannatate praegu neeruhaiguse, B12-vitamiini vaeguse, infektsiooni, kahjuliku aneemia, vähi või alkoholismi all.
- Rääkige oma arstiga foolhappe kasutamisest, kui olete praegu või hiljuti läbinud hemodialüüsi või südamerõnga paigaldamist (stent).
- Kui olete rase, toidate last rinnaga või planeerite rasedust, pidage nõu foolhappe sobiva annuse ja kestuse kohta.
- Ärge tarbige foolhapperavi ajal alkohoolseid jooke, kuna see võib häirida selle vitamiini imendumist.
- Pöörduge otsekohe oma arsti poole, kui teil tekib pärast B9-vitamiini võtmist allergiline reaktsioon ravimile või üleannustamine.
Vitamiin B9 annustamine ja kasutusjuhised(Foolhape)
B9-vitamiini annus varieerub sõltuvalt patsiendi vanusest ja seisundist, samuti kasutamise eesmärgist. Järgmine on B9-vitamiini üldiste annuste jaotus nende kavandatud kasutuse alusel:
Eesmärk: Lisalisandina
Ravimi vorm: Tabletid, kapslid, kapslid ja siirupid
- Täiskasvanud: 400 mcg päevas
- Rasedad naised: 600 mcg päevas
- Imetavad emad: 500 mcg päevas
- 14-aastased lapsed: 400 mcg päevas
- 9–14-aastased lapsed: 300 mcg päevas
- 4–9-aastased lapsed: 200 mikrogrammi päevas
- 1-4-aastased lapsed: 150 mcg päevas
- Lapsed vanuses 7–12 kuud: 80 mikrogrammi päevas
- Lapsed vanuses 0–6 kuud: 65 mcg päevas
Eesmärk: Foolhappepuuduse ületamine
Ravimi vorm: Tabletid, kapslid, kapslid, siirupid ja süstid
- Täiskasvanud: 400-000 mcg
- Lapsed vanuses 1–10 aastat: algselt 1000 mcg päevas, jätkuannus 100–400 mcg päevas
- Imikud: 15 mcg/kg kehakaalu kohta päevas või 50 mcg
Eesmärk: Hoiab ära neuraaltoru defektide teket lootel
Ravimi vorm: Tabletid, kapslid, kapslid ja siirupid
- Rasedad naised: 600 mcg päevas
- Naised, kes planeerivad rasedust: 400 mcg päevas
- Naised, kellel on kõrge risk või kelle perekonnas on esinenud neuraaltoru defekte: 4000 mcg päevas
Eesmärk: Ravige folaadi puudulikkusest põhjustatud megaloblastilist aneemiat
Ravimi vorm: Tabletid, kapslid, kapslid ja siirupid
- Üle 1-aastased lapsed kuni täiskasvanud: 5000 mcg päevas kuni 4 kuud. Malabsorptsiooni korral võib annust suurendada maksimaalselt 15 000 mikrogrammini päevas
Ravimi vorm: Süstida
- Täiskasvanud: säilitusannus 400 mcg päevas, maksimaalne annus 1000 mcg
- Üle 12-aastased lapsed: sama, mis täiskasvanutele
- 4-aastased lapsed: 400 mcg päevas
- Alla 4-aastased lapsed: kuni 300 mikrogrammi päevas
- Imikud: 100 mcg päevas
Eesmärk: Metanoolimürgistuse ületamine
Ravimi vorm: Süstida
- Täiskasvanud: 50 000–75 000 mikrogrammi iga 4 tunni järel 24 tunni jooksul
- Lapsed: 1000 mcg/kg iga 4 tunni järel 24 tunni jooksul
Toiteväärtuse adekvaatsuse määr (RDA) Vitamiin B9 (foolhape)
B9-vitamiini vajadusi saab rahuldada toidu, toidulisandite või mõlema kombinatsiooniga. B9-vitamiini RDA arvutamise meede on tuntud kui toidu folaadi ekvivalendid (DFE) või folaadi toiduekvivalendid.
Pange tähele, et 1 mcg DFE-d on samaväärne:
- 1 mcg folaati toidust
- 0,6 mcg foolhapet vitamiinidega rikastatud toiduainetest või toidulisanditest koos toiduga
- 0,5 mcg foolhapet tühja kõhuga võetud toidulisanditest
Soovitatav toitumisalane adekvaatsuse määr (RDA) varieerub sõltuvalt vanusest ja tervislikust seisundist. Järgmine on B9-vitamiini päevase RDA jaotus vanuse ja DFE järgi:
- 0–6 kuud: 65 mcg DFE
- 7–12 kuud: 80 mcg DFE
- Vanus 1–3 aastat: 150 mcg DFE
- Vanus 4–8 aastat: 200 mcg DFE
- Vanuses 9–13 aastat: 300 mcg DFE
- Vanus 14 aastat: 400 mcg DFE
Rasedad naised ja imetavad emad vajavad rohkem B9-vitamiini, mis on 600 mcg DFE-d päevas rasedatele ja 500 mcg DFE-d päevas imetavatele emadele.
Kuidas kasutada vitamiini B9(Foolhape) Õigesti
Vitamiinide ja mineraalainete toidulisandeid võetakse organismi vitamiinide ja mineraalainete vajaduse rahuldamiseks, eriti kui toidust saadav tarbimine ei ole piisav. Pidage meeles, et toidulisandid on ainult toidulisandid, mitte toidust saadavate toitainete asendajad.
Kasutage B9-vitamiini toidulisandeid vastavalt pakendil olevale kirjeldusele. Vajadusel pidage nõu oma arstiga, et selgitada välja teie seisundile sobiv annus.
B9-vitamiini toidulisandite süstimise vormis annab arst või arst arsti järelevalve all. B9-vitamiini süstevorm süstitakse lihasesse (intramuskulaarne / IM), veeni (intravenoosne / IV) või nahka (subkutaanne / SC).
B9-vitamiini toidulisandeid võib võtta enne või pärast sööki. Võtke ravim koos klaasi veega. Maksimaalsete ravitulemuste saavutamiseks proovige seda võtta iga päev samal kellaajal.
Kui unustate B9-vitamiini lisandit võtta, võtke ravim kohe sisse, kui järgmise tarbimisgraafiku vaheaeg ei ole liiga lähedal. Kui see on lähedal, jätke see tähelepanuta ja ärge kahekordistage annust.
Hoidke B9-vitamiini jahedas ja kuivas kohas. Vältige kuumust ja otsest päikesevalgust. Hoidke toidulisandeid lastele kättesaamatus kohas.
Vitamiin B9 (foolhape) koostoime teiste ravimitega
Kui vitamiini B9 kasutatakse koos teatud ravimitega, võivad tekkida ravimite koostoimed. Võib esineda järgmised ravimite koostoimed:
- B9-vitamiini imendumise vähenemine, mida kasutatakse koos triamtereeni või sulfasalasiiniga
- Suurenenud liitiumi kõrvaltoimete oht
- B9-vitamiini taseme langus veres ja pürimetamiini või epilepsiavastaste ravimite (nt karbamasepiin, fenütoiin või valproaat) taseme langus
- Metotreksaadi terapeutilise toime vähenemine
- Kapetsitabiini või fluorouratsiili tõhustatud toime
- B9-vitamiini terapeutilise toime vähenemine, kui seda kasutatakse koos klooramfenikooliga
B9-vitamiini (foolhappe) kõrvaltoimed ja ohud
B9-vitamiin põhjustab harva kõrvaltoimeid, kui seda võetakse vastavalt soovitatavale annusele. Siiski on pärast foolhappe võtmist mõned kõrvaltoimed, nimelt:
- Iiveldav
- Halb maitse suus
- Söögiisu kaotus
- Segadus
- Unehäired
- Lihtne vihastada
