40-aastastel rasedustel on suurem tüsistuste oht. Siiski ei pea te liiga palju muretsema, sest õige ettevalmistusega pole terve rasedus 40ndates eluaastates võimatu.
Kui olete 40ndates eluaastates, teie sündimuskordaja langeb, kuid siiski on võimalus rasestuda. Raseduse tüsistuste risk kipub aga olema suurem, eriti kui teil on ka teatud terviseprobleemid, nagu diabeet või kõrge vererõhk.
Selle riski minimeerimiseks tuleb loomulikult end hästi ette valmistada, et tervis säiliks paremini ja loode emakas terve, et sünnitusprotsess kulgeks tõrgeteta.
Näpunäiteid 40-ndates eluaastates tervislikuks raseduseks ja rasestumiseks
Kuigi see nõuab täiendavat pingutust, saate sina ja su partner siiski täita oma unistuse rasestuda ja saada 40ndates eluaastates terve laps. Trikk on järgmine:
1. Omaks tervislikku eluviisi
Tüsistuste oht on tõepoolest suurem, seega peate oma tervise eest hoolikalt hoolt kandma. Trikk on tervisliku eluviisi omaksvõtt. Soovitatav on süüa tervislikku toitu, suitsetamisest loobuda, alkoholi tarbimist piirata ja regulaarselt treenida.
Seejärel võtke sünnieelseid vitamiine vastavalt arsti soovitustele. See on oluline selleks, et vitamiinide ja mineraalainete vajadus raseduse ajal oleks tõesti korralikult täidetud.
2. Tervisekontroll
40-aastaselt ei ole munarakkude varu palju, samuti on langenud sperma kvaliteet. Selleks peate koos partneriga tegema ühise tervisekontrolli.
Tervisekontrolli läbiviimisel saab arst hinnata teie ja teie partneri viljakuse taset ning avastada terviseseisundeid, mis võivad teie rasedust segada.
Selle uuringuga määrab arst ravi, määrab õiged sammud ja isegi planeerib rasedusprogrammi. Seega, kui te ei rasestu pärast 6-kuulist kaitsmata vahekorda või muid rasestumisvastaseid vahendeid, on soovitatav konsulteerida günekoloogiga.
3. Olge teadlik rasedushäiretest
Nagu eelnevalt mainitud, on 40-aastastel rasedustel kaks korda suurem tõenäosus kogeda rasedustüsistusi. Varitsevad tüsistused on rasedusdiabeet, hüpertensioon, preeklampsia, platsenta previa ja membraanide enneaegne rebend.
Nende riskide minimeerimiseks peate oma tervise ja sisu eest hästi hoolt kandma. Seejärel olge teadlikud ilmnevatest sümptomitest ja konsulteerige regulaarselt oma arstiga, et teie rasedust saaks aeg-ajalt jälgida.
4. Mõtle positiivselt
40. eluaastates rasedad naised peavad samuti jätkama positiivset mõtlemist ja uskuma, et neil võib olla terve rasedus. See on oluline tähele panna, sest see, mida arvate, mõjutab teie vaimset ja füüsilist tervist.
Seetõttu ärge kõhelge jagage oma mõtteid kaugelearenenud rasedusega tegelemises kogenud arstiga. Vajadusel küsige või rääkige oma kogemisest ka 40ndates rasedust planeerinud lähedastele, et oleksite raseduseks paremini valmis.
Kuigi riskantne, on 40. eluaastatel rasedusel tegelikult ka positiivne külg. Selles vanuses peetakse tulevaste emade ja isade isiksusi küpsemaks ja küpsemaks. Samamoodi karjääri- ja finantstingimustega, mis üldiselt kipuvad olema kindlamad.
40ndates eluaastates on ka suurem tõenäosus kaksikuteks saada kas loomulikult või IVF-i kaudu.
Kuigi see kõlab raskelt ja murettekitavalt, ei pea te kartma 40. eluaastates rasestumist. Hoolika ettevalmistusega, füüsiliselt ja vaimselt tervena, saate kõik rasedusprotsessid kergemini läbi teha. Pealegi, kui järgite kõiki sünnitusarsti soovitusi.
