Raseduse ajal on oluline hoida hammaste ja suu tervist. Põhjus on selles, et rasedate hammaste ja suu tervis võib mõjutada ka areneva loote tervist. sa tead! Tule, uuri õiget hamba- ja suuhooldust rasedatele.
Hormonaalsed muutused raseduse ajal võivad muuta rasedate igemed tundlikumaks ja vastuvõtlikumaks hamba- ja suutervise probleeme tekitavate bakterite suhtes, nagu igemepõletik ja parodontiit. See võib muuta ka rasedad naised soorile vastuvõtlikumaks.
Bakterite ülekasv hammastes ja suus võib sattuda igemete kaudu vereringesse ja liikuda emakasse. See seisund käivitab seejärel prostaglandiinide tootmise, mis arvatavasti põhjustavad raseduse tüsistusi, nagu enneaegne sünnitus.
Lisaks võivad hamba- ja suuprobleemidega rasedad naised ka pärast sündi baktereid oma lastele edasi kanda.
Erinevad viisid tervete hammaste ja suu säilitamiseks raseduse ajal
Mõned järgmistest viisidest, mida rasedad naised saavad kasutada hammaste ja suu tervise säilitamiseks, sealhulgas:
1. Harja hambaid regulaarselt ja õigesti
Lihtne viis hammaste ja suu tervise hoidmiseks raseduse ajal on regulaarne hambapesu vähemalt 2 korda päevas. Eriti rasedatel on soovitatav kasutada hambapastat, mis sisaldab fluoriid ja alkoholivaba hambakatu eemaldamiseks, vähendades samal ajal imikute hambainfektsioonide riski pärast sündi.
Lisaks veenduge, et rasedad naised kasutaksid pehmete harjastega hambaharja ja vahetaksid oma hambaharja iga 3-4 kuu tagant.
2. Tee seda hambaniidi kasutamine
hambaniidi kasutamine on hammaste puhastamise protsess hambaniidi või hambaniidi abil hambaniit. Seda tuleb teha hammaste mustuse puhastamiseks, kuhu hambahari ei ulatu. Rutiini tegemine hambaniidi kasutamine Kord päevas on kasulik hammaste lagunemise ennetamiseks ja igemepõletiku riski vähendamiseks.
3. Kasuta suuvett
Regulaarne antimikroobse suuvee kasutamine pärast öist või hommikust hambapesu on kasulik ka hammaste lagunemise ennetamiseks, halba hingeõhku põhjustavate bakterite hävitamiseks ja igemepõletiku riski vähendamiseks. Kuid veenduge, et suuvesi, mida rasedad naised kasutavad, oleks alkoholivaba ja sisaldaks fluoriid.
Lisaks suuveele võivad rasedad kasutada ka 1 tl söögisooda ja 1 tassi vee segu. Seda meetodit sobib kasutada ka siis, kui rasedad ei saa oksendamise tõttu hambaid pesta.
4. Vähenda suhkrurikaste toitude ja jookide tarbimist
Liiga magusad toidud võivad suurendada hammaste lagunemise ohtu. Seetõttu vähendage ja piirake liiga palju suhkrut sisaldavaid toite või jooke, nagu koogid, sojakaste, magus jäätee ja karastusjoogid.
Lisaks ülaltoodud ravile saavad rasedad naised tervete hammaste ja suu säilitamiseks teha palju kaltsiumirikkaid toite, nagu juust, piim, jogurt, munad, spinat, sardiinid ja lõhe. Ärge unustage vältida ka suitsetamist, alkoholi ja rohke vee joomist.
Hammaste ja suu tervena hoidmine raseduse ajal on sama oluline kui teiste kehaosade tervise hoidmine ja seda ei tohiks tähelepanuta jätta. Lisaks peavad rasedad naised regulaarselt hammaste ja suu tervise kontrollimiseks hambaarsti poole pöörduma.
