Miinussilmad võivad juhtuda kõigil, sealhulgas lastel. Mitte harva on miinussilma lastel raske tuvastada või varjata muude haigusseisunditega. Kuigi miinussilmad võivad teie võsukese tegevust segada, eriti tema õppimistegevuses.
Miinussilm ehk lühinägelikkus on silmade tervisehäire, mille tõttu lapsed ei näe selgelt kaugeid objekte. Laste miinussilmad on teadaolevalt seotud mitmete teguritega, nagu pärilikkus, harjumus lugeda raamatuid liiga lähedalt või harjumus vidinaid pikka aega.
Miinussilma sümptomid lastel
Mõned lapsed ei pruugi kogetud miinussilma tõttu häirest kurta või ei ole sellest teadlikud. Seetõttu peavad just vanemad või kodused hooldajad tähelepanu pöörama laste miinussilma sümptomitele, et kohe õiget ravi saada.
Mõned sümptomid, mis näitavad, et lapsel on miinus silmad, nimelt:
- Raskused näha kaugeid objekte.
- Sageli loeb tahvlil olevat kirjutist valesti või see on kaugel.
- Telekat vaadates või raamatut väga lähedalt lugedes.
- Valgustundlik.
- Vältige mänge, mis nõuavad tähelepanu detailidele, nagu värvimine ja mängimine pusle
Mõnel lapsel kaasnevad miinussilmadega ka väsimuse, peavalude ja silmade väsimuse sümptomid. Kui leiate need sümptomid lastel, peaksid vanemad viivitamatult kontrollima lapse seisundit silmaarsti juurde.
Pärast lapse miinussilmsuse kinnitamist määrab arst sobiva ravi. Tavaliselt määravad arstid lastele prillid, et nad näeksid kaugemal asuvaid objekte paremini.
Mida teha, kui teie väikesel on miinussilmad?
Lisaks õigete prillide kasutamisele saavad ema ja isa aidata teie võsukesel vältida lapse silmade miinuskasvu mitmel viisil, näiteks:
1. Pakkuge toitvat toitu
Lastele toitva toiduga varustamine on nende tervise, sealhulgas silmade tervise säilitamiseks väga oluline. Mõned toiduvalikud, mis on kasulikud laste silmade tervise säilitamiseks, on porgandid, rohelised köögiviljad ja puuviljad, mis maitsevad hapukalt, nagu apelsinid ja sidrunid.
Lisaks ärge unustage anda kala, mis on rikas oomega 3 sisaldusega, näiteks makrell ja sardiinid.
2. Veenduge, et tegevusi tehes oleks piisavalt valgustust
Ärge unustage tagada, et teie laps saaks igas tegevuses piisavalt valgust, Bun. Samuti on kasulik vältida Väikese miinussilma suurenemist.
3. Harjuta prille õues kasutama
Võimalusel saavad Ema-Isa harjuda ka Väikese UV-kiirguse eest kaitsvate prillide kasutamisega. Need prillid suudavad kaitsta laste silmi päikesekiirguse eest, vähendades samal ajal silmamiinuse tekke ohtu.
4. Piira kasutamist vidinaid
Lisaks võimalusele suurendada laste ülekaalulisuse ja unetuse riski, kasutades vidinaid pikka aega ei ole ka silmade tervisele hea. Kasuta vidinaid isegi ei soovitata alla 18 kuu vanustele lastele, v.a videovestlus vanemate või perega.
Et miinus lapse silmades ei suureneks, piirake kasutamist vidinaid 2-5-aastastel lastel maksimaalselt üks tund päevas. Üle 6-aastaste laste puhul piirake vidinate kasutamist maksimaalselt 2 tunniga päevas.
5. Õpetage lastele silmaharjutust
Võimalusel saavad vanemad õpetada lastele ka silmaharjutuste liigutusi. See harjutus on kasulik, et vältida lapse silmade miinuse suurenemist.
Nipp, pane pliiats pisikesele näo ette. Paluge tal hoida silm pliiatsil ja ärge liigutage pead. Pärast seda liigutage pliiatsit aeglaselt vasakule ja paremale, üles ja alla.
Vanemate jaoks on oluline ära tunda miinussilma sümptomid lastel, et seda haigust saaks varakult ravida. Tehke mõnda ülaltoodud viisidest, et laste miinussilm ei halveneks.
Kui teie lapse nägemine muutub häirituks või häguseks, pöörduge koheselt silmaarsti poole, et ennetada tõsisemaid silmahaigusi. Eriti kui tal tekkisid äkilised nägemishäired.
