Veenilaiendid raseduse ajal on sagedased kõhuõõne suurenenud rõhu ja hormonaalsete muutuste tagajärjel. Kuid mõnel naisel püsivad veenilaiendid pärast sünnitust. See võib muidugi häirida välimust ja isegi tegevust.
Üks põhjus, miks veenilaiendid pärast sünnitust püsivad, on see, et keha vajab paranemiseks aega. Veenilaiendite välimus ja suurus paranevad tavaliselt 3-4 kuu jooksul pärast sünnitust. Sellegipoolest võivad mõnedel naistel veenilaiendid kesta kauem või isegi mitte kaduda.
Veenilaiendite põhjused pärast sünnitust
On mitmeid tegureid, mille tõttu veenilaiendid pärast sünnitust ei kao:
1. Kaksikutega rase
Kaksikraseduse korral võib hormoonide tootmine ja verevarustus olla suurem kui üksikraseduste puhul. Loote kaalust tingitud surve kuni sünnitusprotsessini võib olla ka raskem. Need asjad suurendavad veenidele avaldatavat survet ja suurendavad tõenäosust püsivate veenilaiendite tekkeks.
2. Kas olete varem sünnitanud?
Veenilaiendite risk suureneb koos raseduste arvu, sünnituste arvu ning raseduse ja sünnituse vanuse suurenemisega. Selle põhjuseks on veresoonte kvaliteedi ja taastumisvõime langus.
3. Kas perekonnas on esinenud veenilaiendeid
Veenilaiendite väljanägemist mõjutavad ka geneetilised tegurid. Umbes 50% veenilaiendite põdejatest on pereliige, kellel on samuti see haigus.
4. Ülekaal
Üks põhjusi, miks veenilaiendid on raseduse ajal levinud, on tingitud kehakaalu tõusust. Rasedad naised võtavad tavaliselt juurde umbes 12 kilogrammi. See kaalutõus võib avaldada veenidele lisasurvet ja põhjustada veenilaiendeid. Sama kehtib ka pärast sünnitust.
5. Liiguta harva
Pärast sünnitust võib harva liikuda harjumus vereringet pärssida. See põhjustab veenides rõhu suurenemist ja põhjustab veenilaiendeid.
Kuidas ravida veenilaiendeid pärast sünnitust
Veenilaiendite ennetamiseks ja leevendamiseks pärast sünnitust saate teha järgmist:
Regulaarselt treenides
Treening võib aidata parandada verevarustust, leevendades seeläbi veenilaiendite seisundit. Kui raseduse ja sünnituse ajal terviseprobleeme ei esine, tee regulaarselt kergeid treeninguid, näiteks kõndimist, joogat, vaagnapiirkonna harjutusi, Kegeli harjutusi.
Siiski arutage kõigepealt oma arstiga, millist tüüpi, intensiivsust ja kestust soovite teha.
Pöörake tähelepanu jala asendile
Emad peaksid pikka aega vältima sama jalaasendit. Ärge pange istudes jalgu risti ega painutage neid liiga sügavalt ning ärge seiske liiga kaua. Lamades toeta oma jalgu padja või muu esemega. Need meetodid muudavad teie vereringe sujuvamaks.
Kaotage kaalu, kui olete ülekaaluline
Kui olete ülekaaluline, proovige kaalust alla võtta tervisliku toitumise ja elustiiliga. Liigne kaal mitte ainult ei muuda veenilaiendeid pikemaks, vaid käivitab ka mitmesuguseid muid haigusi.
Enne kehakaalu langetamiseks dieedile asumist peate konsulteerima toitumisspetsialistiga, eriti kui toidate last rinnaga. Arst määrab toitumiskorralduse, mis võimaldab kaalust alla võtta ilma ema rinnapiima toitainesisaldust vähendamata.
Kui veenilaiendid püsivad või isegi suurenevad ja segavad mugavust, peaksite pöörduma arsti poole. Arst soovitab raviprotseduure veenilaiendite raviks vastavalt teie seisundile.
