Võib-olla olete mukbangi videotega juba tuttav. See Lõuna-Koreast alguse saanud toitumistrend on viimastel aastatel internetis väga populaarseks saanud. nüüd, kui olete mukbangi lojaalne vaataja, selgub, et selle video vaatamine avaldab positiivset ja negatiivset mõju, sa tead.
Mukbang tuleb sõnast meokneun mis tähendab süüa ja bangong mis tähendab saadet. Seega võib mukbangi tõlgendada kui söömistegevusi, mida edastatakse veebivideoplatvormide või Interneti kaudu.
Toitude mitmekesisus ja võimalus lühikese aja jooksul süüa saab huvitavaks vaatemänguks ja seda peetakse mõne inimese jaoks meelelahutuseks. Teisest küljest võib mukbangi saadete liiga sage vaatamine tervisele negatiivselt mõjuda. Niisiis, millised on mukbangi videote vaatamise positiivsed ja negatiivsed mõjud?
Mukbangi videote vaatamise positiivne mõju tervisele
Mukbangi videote vaatamisel on mitu positiivset mõju, sealhulgas:
Üksinduse ületamine
Üksindust võib kogeda igaüks ja see võib tekkida igal ajal, eriti sellises pandeemiaolukorras nagu praegu. Pandeemia on jätnud paljud inimesed tundma end üksikuna ja eraldatuna. See võib põhjustada psühholoogilisi häireid, näiteks tugevat stressi kuni depressioonini.
Üksinduse ületamiseks võib olla valik mukbangi saateid, eriti söögi ajal. Videot vaadates võid tunda, et sul on sõber, keda süüa, nii et sa ei tunneks end üksikuna.
Stressi vähendama
Stress võib olla põhjustatud paljudest teguritest, alates töösurvest, perekondlikest probleemidest või isiklikest probleemidest partneriga. Selle parandamiseks võite võtta hetke ja vaadata Internetis videoid.
Uuringute kohaselt võib Internetist või televisioonist meelelahutuse, näiteks mukbang-saadete vaatamine muuta teid õnnelikuks ja meelelahutuseks. Põhjus on selles, et aju toodab hormoone serotoniini, dopamiini ja endorfiine, mis muudavad tuju paremaks, nii et stress väheneb.
Suurendada söögiisu
Söögiisu languse põhjuseks võivad olla paljud tegurid, nagu stress, teatud haigused, ravimite kõrvalmõjud.
Kui sellega kohe ei tegeleta, mõjutab söögiisu vähenemine kehakaalu ja põhjustab terviseprobleeme. Selle parandamiseks proovige vaadata mukbangi videot.
Mõnede uuringute kohaselt võivad inimesed, kes vaatavad mukbangi videoid, kogeda söögiisu suurenemist. Arvatakse, et selle põhjuseks on hormoonide serotoniini, endorfiinide ja dopamiini vabanemine, mis tekitab vaatajates rõõmutunde ja motivatsiooni rohkem süüa.
Mukbangi videote vaatamise negatiivne mõju tervisele
Lisaks positiivsele mõjule, mida on võimalik saada, võib mukbangi videote vaatamine avaldada ka negatiivset mõju publikule. Järgmised on mõned mukbangi videote vaatamise negatiivsed tagajärjed.
Söömishäirete esilekutsumine
Mukbang trendi peetakse ülesöömise viisideks, mis võivad vallandada ülesöömishäireid või liigsöömine häire. See söömishäire raskendab patsientidel toiduportsjonite reguleerimist või tarbitava toidu tüübi valimist.
Varem või hiljem, liigsöömishäire võib põhjustada terviseprobleeme, näiteks rasvumist. Lisaks kardetakse, et söömishäired põhjustavad ka buliimiat. See võib juhtuda, kui liigsöömishäiretega inimesed tunnevad end oma ideaalse kehakaalu saavutamise nimel kinnisideeks.
Julgustada vaatajaid sööma ebatervislikku toitu
Teine mukbangi negatiivne mõju on see, et see julgustab vaatajaid sööma mukbangi loojate tarbitud toitu. Tegelikult on sageli üritusel tarbitavaks toiduks näiteks ebatervislik toit rämpstoit või liiga vürtsikas toit.
Kui sööte kiirtoitu suurte portsjonitena ja liiga sageli, suurendab see kindlasti ülekaalulisuse ja muude haiguste, näiteks diabeedi, kõrge vererõhu ja südame-veresoonkonna haiguste riski.
Mukbangi videote vaatamisel on eeliseid, eriti neile, kes otsivad meelelahutust üksinduse või stressiga toimetulemiseks. Kui tunnete pärast vaatamist söögiisu suurenemist, sööge toitu mõõdukalt ja vältige kiirtoitu, jah.
Samuti tuleb meeles pidada, et suures koguses toidu söömine lühikese aja jooksul ei ole tervisele kasulik. Enne allaneelamist närige toitu, kuni see on piisavalt sile, et teie keha saaks söödud toidust toitaineid seedida ja omastada.
Kui pärast mukbangi vaatamist tunnete tegelikult söömishäireid nagu liigsöömishäire või buliimia, ärge kõhelge konsulteerige psühholoogi või psühhiaatriga, et seda saaks sobivalt ravida.
