Värske lapsevanemana toob beebi olemasolu teile ja teie perele kindlasti tohutult õnne. Kuid mõnikord ei pruugi teie naine seda õnne tunda. Kui ta pärast sünnitust tundub tujukas, kurb ja abitu, võib see olla märk sellest, et teie naisel on sünnitusjärgne depressioon.
Sünnitusjärgne depressioon (sünnitusjärgne depressioon) on teatud tüüpi depressioon, mis tekib pärast sünnitust. Kuna sümptomid on sarnased, peetakse seda seisundit sageli samaks beebibluus. Kuigi need kaks on erinevad asjad
Nii sünnitusjärgne depressioon kui beebibluus See võib ilmneda esimestel nädalatel pärast sünnitust. Erinevus seisneb selles, kui kaua sümptomid kestavad.
Baby blues Tavaliselt kestab see 2 nädalat, kuni lõpuks taandub iseenesest. Kuigi sünnitusjärgne depressioon võib kesta mitu nädalat kuni mitu kuud ja sümptomid ei kao ilma ravita iseenesest.
Miks teie naisel tekib sünnitusjärgne depressioon?
Sünnitusjärgse depressiooni täpne põhjus pole teada. Siiski arvatakse, et see seisund tekib mitmete tegurite tõttu, näiteks:
Hormonaalsed muutused
Pärast sünnitust väheneb hormoonide östrogeeni ja progesterooni tase teie naise kehas drastiliselt. See hormoonide vähenemine põhjustab meeleolu kõikumisi ja ebastabiilseid emotsionaalseid seisundeid.
Psühholoogilised probleemid
Surve, mida teie naine tunneb, kuna ta peab emana kandma koormat ja vastutust, tekitab temas kindlasti stressi. Lisaks sellele, et tunnete end äsja sünnitamisest väsinuna, võib see muuta teie naise haavatavaks sünnitusjärgse depressiooni suhtes.
Sünnitusjärgne depressioon on suurem ka teie naise jaoks, kui tal on varem olnud teatud psühholoogilised häired, nagu depressioon ja bipolaarne häire.
Lisaks ülaltoodule on mitmeid tegureid, mis võivad suurendada naise sünnitusjärgse depressiooni tekkeriski, sealhulgas:
- Imetamisega probleeme.
- Rasedus noores eas või juba palju lapsi.
- Kogete stressi tekitavat sündmust, nagu töökaotus, rahalised probleemid või pereliikme surm.
- Tüsistused raseduse või sünnituse ajal, nagu aneemia, pikaajaline sünnitus või enneaegne sünnitus.
- Olge perevägivalla ohver.
Mis juhtus bKui teie naisel on sünnitusjärgne depressioon?
Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid ilmnevad tavaliselt mõne nädala jooksul pärast sünnitust, kuid on ka naisi, kellel tekivad depressiooni sümptomid alles mõne kuu või 1 aasta pärast pärast sünnitust.
Kui teie naisel on sünnitusjärgne depressioon, ilmnevad tal järgmised sümptomid:
- Pole soovi igapäevaste tegevustega tegeleda.
- Emotsioonid on kontrollimatud ja kergesti muutuvad, muutudes näiteks tujukaks, kurvaks või vihaseks.
- Raske magada.
- Söögiisu vähenes või isegi suurenes.
- Raske keskenduda ja lihtne unustada.
- Raskused või vastumeelsus oma väikese lapse eest hoolitsemisel ja temaga suhtlemisel.
- Süü, väärtusetuse või emaduse väärituse tunne.
- Tekivad mõtted endale või oma pisikesele haiget teha.
- Kui see läheb hullemaks, võivad teie naisel tekkida enesetapumõtted.
Mida teha bKui teie naisel on sünnitusjärgne depressioon?
Kui teie naisel ilmnevad sünnitusjärgse depressiooni sümptomid, proovige teda alati kaasas olla ja pakkuda talle emotsionaalset tuge. Teie roll on tema taastumise kiirendamiseks väga oluline.
Järgmised sammud, mida saate teha, kui teie naisel on sünnitusjärgne depressioon:
- Olge kannatlik ja proovige olukorda mõista. Võtke aega, et olla tema jaoks alati olemas, et ta tunneks toetust ega hoiaks neid negatiivseid tundeid enda teada.
- Aidake oma naist, et ta saaks oma tervise eest hoolt kanda ja seda säilitada, tehes näiteks talle toitvat toitu.
- Aidake oma naisel vastsündinu eest hoolitseda ja majapidamistöid teha, et tal oleks aega puhata. Kui tunnete end ülekoormatuna, võite kodus töö hõlbustamiseks alati abi paluda lähedaselt sõbralt või sugulaselt.
- Olge hea kuulaja, kui teie naine väljendab oma tundeid. Proovige kuulata, mida tal on öelda, empaatiaga ja ärge mõistke tema üle kohut.
Teie tähelepanu, toetus ja armastus on parim ravim, et teie naine sellest raskest ajast üle saaks. Kuid mitte ainult emotsionaalne tugi, vaid ka teie naine peab saama psühholoogilt läbivaatuse ja ravi, kui sünnitusjärgne depressioon ei parane.
Seetõttu ärge kõhelge konsulteerige psühholoogiga, et aidata oma naisel sünnitusjärgsest depressioonist taastuda.
