Laktoositalumatusega inimestel esineb tavaliselt pärast piima tarbimist kõhupuhitus ja iiveldus. Inimesed, kes on tundlikud teatud piimas leiduvate valkude suhtes, võivad aga olla tundlikud.
Piimal on palju tervisega seotud eeliseid. Kahjuks võib piima tarbimine põhjustada laktoositalumatusega ja piimatundliku seedimisega inimestel mitmesuguseid kaebusi, nagu kõhupuhitus, iiveldus, kõhukinnisus ja isegi kõhulahtisus.
Puhituse ja iivelduse põhjused pärast piima tarbimist
Puhitus ja iiveldus on sümptomid, mis ilmnevad tavaliselt siis, kui laktoositalumatusega inimesed tarbivad piima. See võib juhtuda, kuna keha ei suuda laktoosi korralikult seedida. Laktoos on teatud tüüpi suhkur, mida leidub piimas.
Organismis laguneb laktoos ensüümi laktaasi abil glükoosiks ja galaktoosiks. Laktoositalumatusega inimestel aga ei piisa organismi toodetud laktaasiensüümist, mistõttu laktoosi ei saa korralikult seedida.
See paneb seejärel jämesoole bakterid läbi viima laktoosi happeks ja gaasiks kääritamise protsessi. Kääritatud laktoosi kogus jämesooles põhjustab kõhugaase ja iiveldust.
Lisaks puhitusele ja iiveldusele kogevad laktoositalumatusega inimesed ka muid sümptomeid, näiteks:
- Kõhuvalu
- Oksendama
- Kõhulahtisus
- Kõhukinnisus või raskused roojamisega
- Sage urineerimine või peeretamine
Lülituge A2 lehmapiimale, mis on kõhule mugavam
Lisaks laktoositalumatusele võivad piima joomise järgsed sagedased puhitus või iiveldus tekkida ka inimestel, kellel on piima valgusisalduse suhtes tundlik seedimine. Seda kaebust aetakse sageli segamini laktoositalumatusega, sest sümptomid on sarnased, paljud arvavad, et nad on laktoositalumatud, kuigi on võimalik, et nad ei suuda ühtki lehmapiimas leiduvat valku seedida.
A1- ja A2-valkudest koosnev beeta-kaseiinvalk on lehmapiimas kõige rikkalikum valk. Arvatakse, et selle seisundi põhjuseks on lehmapiimas leiduv valk A1 (beeta-kaseiin 1).
Organismis laguneb valk A1 valguühendiks, mida nimetatakse beeta-kasomorfiin-7 (BCM-7), ühend, mis kahtlustatakse seedehäireid laktoositalumatuse ja piimaallergiaga inimestel. See on põhjus, miks valgu A1 sisaldust peetakse laktoositalumatuse ja piimaallergia sümptomeid meenutavate kaebuste vallandajaks.
Püüdes sellest üle saada, on nüüd olemas lehmapiim, mis on rangelt valitud nii, et toota piima, mis sisaldab ainult A2-proteiini, ilma A1-valguta. Protein A2 sisaldus kipub organismis kergemini imenduma, mistõttu see ei põhjusta seedehäireid, eriti inimestel, kelle seedimine on lehmapiimavalgu suhtes tundlik.
A2 lehmapiima peetakse ohutumaks inimestele, kellel on laktoositalumatus, inimesed, kes ei suuda lehmapiimas sisalduvat valku seedida ja ka neile, kes on piima suhtes allergilised. Enne selle tarbimist on siiski parem konsulteerida arstiga. Kui pärast A2 lehmapiima tarbimist allergianähud siiski ilmnevad, pöörduge ravi saamiseks arsti poole.
