Mangustanipuu vilja magushapu maitse taga on palju kasutervise pärast mida me saame. Erinevad mselle mangustanipuu kasulikud omadused on tänu erinevatele toiteväärtus oluline, et see sisaldab.
Mangustanipuu viljad sisaldavad mitmesuguseid toitaineid, sealhulgas C-vitamiini, B2-vitamiini, folaati, magneesiumi ja kaaliumi ksantoonid. Arvatakse, et mangustanipuu puuviljade toiteväärtus võib kaalust alla võtta, suurendada vastupidavust ja isegi ennetada vähki.
BerMangustanipuuvilja eelised
Järgnevalt on toodud mõned mangustanipuu tervisega seotud eelised, mida saate seda puuvilja regulaarselt tarbides:
1. Kaotada kaalu
Mangustanipuu kõige populaarsem eelis on see, et see võib aidata teil kaalust alla võtta. Uuring näitas, et inimestel, kes tarbisid mangustanipuu mahla kaks korda päevas, oli madalam kehamassiindeks (KMI). Arvatakse, et see on tingitud sellest, et mangustanipuu sisaldab põletikuvastaseid aineid, mis mängivad rolli rasvade ainevahetuse kiirendamisel, et see takistaks kaalutõusu.
Kuigi väidetavalt võib see kaalust alla võtta, ärge tehke mangustanipuust ainsaks toiduks, mida iga päev tarbite. Kui soovite kaalust alla võtta, peate ikkagi sööma tervislikku, tasakaalustatud toitumist ja regulaarselt treenima.
2. Suurenda vastupidavust
Kiudainete, C-vitamiini, mineraalainete ja ksantoonid Mangustanipuu on kasulik vastupidavuse suurendamiseks. Lisaks sisaldab mangustanipuu ka ühendeid, mis on antibakteriaalsed, mistõttu arvatakse seda tarbides, et organismi vastupanuvõime suudab paremini infektsiooni vastu võidelda.
3. Kontrolli veresuhkru taset
Mangustanipuuviljade eeliseks on ka see, et see aitab kontrollida veresuhkru taset. Seda seetõttu, et mangustanipuu sisaldab kiudaineid, mis võivad aidata stabiliseerida veresuhkru taset.
Lisaks kiudainesisaldusele mangustanipuus sisaldub ksantoonid Väidetavalt võib see puuvili aidata stabiliseerida veresuhkru taset. Seda tuleb aga veel lähemalt uurida.
4. Leevendab artriiti
Arvatakse, et mangustanipuu C-vitamiini sisaldus suudab artriidist jagu saada. Lisaks sisaldab mangustanipuu ka põletikuvastaseid aineid, mis võivad leevendada liigesevalu, kuigi ka seda tuleb veel uurida.
5. Vältida vähki
Uuringud näitavad, et köögiviljade ja puuviljade, sealhulgas mangustanipuu viljade tarbimine võib aidata vähendada vähiriski. Seda seetõttu, et mangustanipuu sisaldab aineid ksantoonid mis on antioksüdandid ja põletikuvastased, seega on nad võimelised võitlema vähirakkude arengu ja levikuga rinnas, maos ja kopsudes.
Arvatakse, et mangustanipuu viljadel on mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid ja see sisaldab kindlasti palju toitaineid. Kuid pidage meeles, et ärge lootke ainult mangustanipuule, kui teil on teatud terviseprobleemid. Õige ravi saamiseks peate ikkagi arsti poole pöörduma.
