Mõned inimesed võivad end pärast seksi hästi tunda või mitte. Kuigi üldiselt ei ole see väga ohtlik, Selle esinemise korral peate siiski olema valvas, sest selle seisundi põhjuseks võib olla mõni põdetav haigus.
Tavaliselt tundub seks enamikule inimestest hea. Sellegipoolest on neid, kes tunnevad end pärast seksi tegelikult halvasti, näiteks tupe-, vaagna-, peavalu- või kõhuvalu.
Erinevad põhjused, miks pärast seksi ei tunne end hästi
Järgmised on erinevad tegurid, mis võivad pärast seksuaalvahekorda põhjustada kaebusi halva enesetunde kohta:
1. Emotsionaalne reaktsioon
Mitte ainult õnnelik tunne, vaid ka seks võib põhjustada ärevust. Need tunded võivad olla ajendatud paljudest teguritest, nagu probleemid partneriga, rutiinist tingitud stress või isegi ärevus seksi pärast.
Emotsionaalsed reaktsioonid seksuaalvahekorras, mis võivad põhjustada pingeid kõhu- ja vaagnalihastes, samuti seedehäireid.
2. Sügav tungimine
Peenise sügav tungimine tuppe (penetratsioon) võib põhjustada valu seksuaalvahekorra ajal. Valu on tavaliselt ajutine ja kaob asendi muutmisel või puhkamisel.
3. Orgasm
Valu pärast orgasmi nimetatakse ka düsorgasmiaks. Orgasmi saavutamisel võivad tugevad vaagnalihaste kokkutõmbed põhjustada valu alakõhus ja vaagnapiirkonnas.
Seda seisundit esineb sagedamini rasedatel, munasarjatsüstide, endometrioosi ja vaagnapõletikuga naistel ning meestel, kellel on eesnäärme operatsioon.
4. Õhk
Seksuaalvahekorra ajal võib õhk tuppe suruda ja kinni jääda. Just see võib mõnel naisel pärast seksi ülakõhus või rindkere piirkonnas ebamugavust tunda. Sümptomid taanduvad tavaliselt siis, kui keha gaasid väljutab.
5. Surve rinnale
Liigne seksuaalne aktiivsus või teatud asendid võivad avaldada survet rinnale, mis võib mõnel inimesel pärast seksi pearinglust tekitada.
6. Hüperventilatsioon
Seksuaalne erutus võib põhjustada hingamise kiirenemist ja lühenemist, mida nimetatakse hüperventilatsiooniks. Kui see juhtub, hingate välja rohkem, kui sisse võtate, mistõttu teie hingamine ei toimi hapniku saamiseks optimaalselt. Selle tulemusena tunnete pearinglust, väsimust ja isegi minestamist.
7. Vertiigo
Vertiigo võib olla ka põhjuseks, miks pärast seksi ei tunne end hästi. Tavaliselt käivitab selle pea asendi muutumine lamades või voodis istudes. Kui teil on vertiigo, võite tunda pearinglust, nagu teie ümber olev ruum pöörleks, iiveldus või oksendamine.
8. Sugulisel teel levivad haigused
Kuigi see on haruldane, võivad sugulisel teel levivate haiguste (nt gonorröa ja klamüüdia) põdejad kogeda pärast seksi ka kõhuvalu sümptomeid. Lisaks võivad haiged tunda urineerimisel valu ja ebameeldivat lõhna.
Need on erinevad põhjused, miks pärast seksuaalvahekorda ei tunne end hästi. Lisaks nendele teguritele võivad seksuaalvahekorrajärgset halb enesetunne olla põhjustatud ka järgmistest seisunditest või haigustest:
- Madal vererõhk
- Madal suhkrusisaldus
- Vaginaalne infektsioon või põletik
- Allergiline reaktsioon latekskondoomidele või määrdeainetele
- Prostatiit või eesnäärme põletik
- Munajuhade ummistus või emakafibroidid, vulvodüünia ja spermaallergia
Kuidas ennetada ja ületada halb enesetunne pärast seksuaalvahekorda
Seksijärgse halva enesetunde vältimiseks ja sellest ülesaamiseks on siin mõned asjad, mida saate teha:
Joo piisavalt
Dehüdratsioon või vedelikupuudus võib põhjustada keha kerget väsimust, peapööritust või peavalu. Selle vältimiseks joo enne ja pärast seksuaalvahekorda piisavalt vett.
Hinga hästi
Proovige õppida hästi hingama. Põhjus on selles, et seksi ajal kiirustades hingamine võib suurendada süsihappegaasi taset ja vähendada aju hapnikutarbimist, mistõttu võib tekkida halb enesetunne.
Vältige positsioonide liiga kiiret muutmist
Liiga kiiresti tehtud asendimuutused, olgu siis magamisest istumiseni või istumisest seismiseni, võivad vähendada verevoolu ajus ja südames, mistõttu mõnel inimesel tekib sageli hetkeks pearinglus või nõrkus.
Kui tunnete end nii, proovige edaspidi kehaasendite muutmisel liikuda aeglaselt.
Söö regulaarselt
Nagu treening, võib ka seks põhjustada veresuhkru taseme langust. Selle vältimiseks sööge regulaarselt, eriti nende jaoks, kellel on varem esinenud kõrvetisi.
Vähendage stressi ja tehke seda eelmäng piisav
Mitte tuju, stress või ei ole seksiks valmis, võib olla ebamugav. Seetõttu kontrollige stressi hästi ja tehke seda eelmäng piisavalt partneriga.
Nõuetekohase ravi saamiseks pöörduge arsti poole, kui tunnete end pärast seksi jätkuvalt halvasti. Eriti kui te ei tunne end hästi pärast seksi, millega kaasnevad muud sümptomid, nagu iiveldus, nägemishäired, väsimus või teadvusekaotus.
