Kasutage guajaavi lehtede eeliseid, mitte ainult puuvilju

Tervislik elu

Guajaav puu juba tänu oma magusale maitsele pole Indoneesia elanikele võõras ja Ktoiteväärtus sisseselles. Kuid mitte ainult puuviljad, vaid ka guajaavilehed samuti on palju eeliseid.

Guajaav on puuvili, mis on teadaolevalt rikas C-vitamiini, kiudainete ja antioksüdantide poolest. Sellel puuviljal on kasulikud omadused ka kõhulahtisuse, köha, diabeedi, koolikute, katarakti, kõrge kolesteroolitaseme, südamehaiguste ja vähi leevendamisel. Siiski ei tea paljud inimesed guajaavi lehtede eeliseid, mis on samuti olulised keha tervise jaoks.

Guajaavi lehtede eeliste mõistmine

Arvatakse, et guajaavi lehtedel on tervisele peaaegu sama kasu kui puuviljade sisul. Siin on mõned guajaavi lehtede eelised:

  • Sisaldab antioksüdante

    Mitte ainult guajaav ei sisalda antioksüdante, vaid guajaavlehtedes on ka antioksüdante, mis võivad takistada oksüdatsiooniprotsessi kahjulikke mõjusid, nimelt vabade radikaalide molekulide vabanemist. Me puutume oma igapäevatoimingutes sageli kokku vabade radikaalidega, näiteks saaste, ravimite ja isegi teatud tüüpi toidu tõttu. Vabad radikaalid võivad vallandada terviseprobleeme, nagu arterite ahenemine ja kõvenemine (ateroskleroos), vähk, Alzheimeri tõbi ja teatud tüüpi artriit.

  • Leevendab kõhukrampe menstruatsiooni ajal

    Menstruatsioonivalu on tavaliselt tunda alakõhus. Mõne naise puhul võib menstruaalvalu häirida igapäevast tegevust. Kõhukrambid, mis tekivad enne menstruatsiooni või selle ajal (düsmenorröa) arvatakse, et guajaavi lehtede ekstrakt, mis sisaldab 6 milligrammi flavonoide päevas, ületab selle.

  • Diabeediga inimeste seisundi parandamineediabeet ja diabeet

    Prediabeet on seisund, mille korral veresuhkru tase on normist kõrgem, kuid ei kuulu diabeedi kategooriasse. Ravimata jätmise korral areneb prediabeet tõenäoliselt diabeediks vähem kui 10 aastaga.

Mitmed uuringud on näidanud, et teeks töödeldud guajaavi lehtede eelised võivad alandada kõrget veresuhkru taset, eriti eeldiabeedi ja diabeediga inimestel. See nõuab siiski täiendavaid uuringuid selle tõhususe ja ohutuse kohta.

Guajaavi lehti on lihtne leida ja need on meie ümber laialdaselt saadaval. Kuid kui soovite seda kasutada guajaavi lehtede erinevate eeliste proovimiseks, nagu eespool mainitud, peaksite siiski olema ettevaatlik. Konsulteerige arstiga enne guajaavi lehtede või nendest lehtedest valmistatud taimsete saaduste tarbimist, eriti kui neid kasutatakse koos teiste ravimitega.