Ostlemissõltuvust võib liigitada vaimse tervise häirete alla

Ostlemine võib öelda, et see on põnev ja põnev tegevus. Siiski ära lase end ostlemisest sõltuvusse sattuda. Seda sõltuvust seostatakse sageli ärevuse, depressiooniga, ja mitmesugused negatiivseid emotsioone. Pealegi ostusõltuvus ka võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, sealhulgas kodustes suhetes sama hästi kui rahaline seisukord.

Ostlemissõltuvusele võib viidata ka kui kompulsiivne ostuhäire (CBD) ehk kompulsiivne ostuhäire, mida võib defineerida kui vastupandamatut soovi osta liiga palju asju, mis võib negatiivselt mõjutada perekondi ja rahalisi vahendeid.

Ostesõltuvuse tunnuste mõistmine

Võimalik, et keegi, kes on ostlemisest sõltuvuses, ei saa aru, et see temaga juhtub. Selleks, et teha kindlaks, kas olete ostlemisest sõltuvuses või mitte, peate teadma järgmisi ostlemissõltuvuse tunnuseid:

  • Ostlemise eesmärk on ainult stressi leevendamine.
  • Kinnisideeks, et osta asju iga nädal või isegi iga päev.
  • Veedate alati palju aega asjade läbivaatamisel
  • Pärast millegi ostmist tunnen end väga elevil.
  • Rahaliste vahendite kulutamine üle krediitkaardi või finantssuutlikkuse nominaallimiidi.
  • Ostke alati asju, mida lõpuks ei kasutata.
  • Pärast paljude asjade ostmist tunnete end süüdi, kuigi jätkate järgmisel päeval uuesti ostmist.
  • Varasemate raiskavate ostude tõttu on tulevikus raskusi.

Teine domineeriv märk ostlemisest sõltuvuses olevate inimeste kohta on see, et nad eelistavad ostleda üksi, mitte koos sõprade või perega, nii et nad ei tunne kaupa ostes piinlikkust.

Kuidas sellega toime tulla?

Ostesõltuvuse käsitlemist saab teha vastavalt probleemi tõsidusele ja allikale. Siin on mõned sammud, mida saate sõltuvuse leevendamiseks võtta:

  • Sugulased, abikaasa või lähedased sõbrad peavad aitama teie kulutusi kontrolli all hoida.
  • Hankige nõustamist ja psühholoogilist teraapiat, et saaksite õppida kontrollima oma tungi ja tuvastama oma ostusõltuvuse käivitajaid.
  • Sõltlased saavad õppida oma rahaasjade haldamise kohta ja õppida omaks tervislikku ostustiili.

Ära lase väidetavalt meeldival ostlemisharjumusel kujuneda riskantseks ostusõltuvuseks. Kui teil või teie lähedasel on ostlemissõltuvuse sümptomid, pöörduge õige ravi saamiseks psühholoogi või psühhiaatri poole.