Terve seedetrakt mõjutab väga hästi immuunsüsteemi. Seedetrakti seisund toetab head immuunsüsteemi.
Meditsiiniajakirjast seedesüsteemi ja immuunsüsteemi vahelise seose kohta Vighi et al. (2008), mis laaditi üles Briti Immunoloogia Selts, on teada, et looduslikud immuunrakud elavad terves seedetraktis ja moodustavad ligi 70% kogu immuunsüsteemist. Kui seedetrakt on terve, tunneb kõht mõnusalt. Toitainete omastamine toimub korralikult, ainevahetus sujub, keha on kaitstud ja tuju püsib.
Seedetrakt mõjutab keha vastupidavust
Võib-olla ei teadnud te varem, et seedetrakt mõjutab laste immuunsüsteemi.
Soolestiku seisundid on tihedalt seotud loomuliku immuunsüsteemiga. Soolestikus leiduvad head bakterid kaitsevad soolestiku seisundit ja hoiavad seedimise tervist. Kui see funktsioon korralikult ei tööta, siis väheneb ka toitainete omastamine, mis häirib organismi vastupanuvõimet ning kergesti ründavad erinevad haigused.
Teisalt, kui seedetrakt on korras, sujub toitainete omastamine hästi. Loomulikult mõjutab see optimaalset immuunsüsteemi.
Kuidas suurendada laste vastupidavust
Laste immuunsüsteem on tihedalt seotud seedetrakti tervisega. Seetõttu ärge jätke tähelepanuta seedetrakti tervist. Tagades lastele tasakaalustatud toitumise. Laste seedetrakti tervise säilitamiseks veenduge, et nad sööksid piisavalt kiudaineid, mis on teadaolevalt kasulikud ka kõhukinnisuse ennetamiseks ja seedimise parandamiseks. Pähklid, puuviljad ja köögiviljad mängivad väga olulist rolli kasvavate laste vitamiinide ja mineraalide vajaduste rahuldamisel, toimides antioksüdantide ja põletikuvastaste ainetena, mis võivad suurendada organismi immuunsüsteemi, sealhulgas seedetrakti, et võidelda infektsioonide ja põletike vastu. samuti toitainete allikaks.vajalik soolestiku tervise toetamiseks. Kuid ärge unustage süsivesikute, valkude, rasvade, raua ja vedelike allikate tarbimist, et säilitada kehale vajalike toitainete tasakaal.
See tervislik ja kiudainerikas tarbimine sisaldab ka prebiootikume, mis on toiduallikad, mida sooled ei suuda seedida, kuid on kasulikud heade bakterite kasvuks ja arenguks seedetraktis, mida nimetatakse probiootikumideks, nii et need võivad ennetada, vähendada ja isegi aidata taastumist. mitmesugused seedehäired, näiteks põletikud ja infektsioonid. Seega võib immuunsüsteem tõusta ja seedetrakti tervist korralikult hoida.
Kasvupiim, mis sisaldab kiudaineid, prebiootikume nagu FOS ja GOS soolestikus leiduvate heade bakterite toitaineallikana, vitamiine ja mineraalaineid, võib olla üks täiendavaid toitumisvõimalusi, mida saate anda lastele, et säilitada seedesüsteemi ja nende immuunsüsteemi. . Nüüd, kus on nii palju kasvupiima valikuid, mida saab kohandada vastavalt lapse vajadustele ja tingimustele, võite õige piimatüübi valimiseks konsulteerida lastearstiga.
Seega pakkuge lastele regulaarselt tasakaalustatud toitumist ja laske neil alati olla aktiivne erinevates tegevustes koos piisava puhkusega. Need asjad on olulised laste kasvu ja arengu, ainevahetuse ja vastupidavuse säilitamiseks.
