Laste seljavalu põhjuseid on erinevaid, alates liiga raske koti kandmisest, vales asendis istumisest ja lõpetades teatud haigustega. Kui teie laps tunneb seda kaebust, on mõned näpunäited, mida saate teha, et sellest üle saada.
Seljavalu on tavaline kaebus, mida võisid kogeda kõik, sealhulgas veel koolis käivad lapsed. Kuigi see on loomulik, peate siiski olema valvas, kui teie lapse seljavalu ilmneb pidevalt, sest see võib olla laste seljavalu tõsine põhjus.
Laste seljavalu põhjused ja kuidas sellest üle saada
Siin on mõned võimalikud laste seljavalu põhjused ja kuidas nendega toime tulla:
1. Liiga rasked kotid
Liiga rasked koolikotid on üks levinumaid laste seljavalu põhjuseid. Lastel on soovitatav kanda vähem kui 10-15% oma kehakaalust. Näiteks 40 kg kaaluva lapse puhul peaks ta ideaalis kandma vaid umbes 3 kg raskust koormat.
2. Vale istumisasend
Kuigi see tundub lihtne, võib istumisasend mõjutada selgroo struktuuri. Kui teie laps on harjunud istuma pikka aega vales asendis, näiteks painutama või kalduma, kurdab ta aja jooksul seljavalu.
3. Spordivigastused
Treening on teie lapse kasvu ja arengu jaoks oluline. Kui aga intensiivsus on liiga kõrge ja ülemäärane või tehtud vale tehnikaga, võib trenn tegelikult lapsi vigastada. Kui vigastus tekib tema seljas, võib teie väike laps kurta seljavalu.
Spordialad, mis võivad suurendada lapse seljavalu riski, on jalgpall, võimlemine ja raskuste tõstmine.
4. Teatud haigused
Mõnikord võivad laste seljavalu põhjuseks olla ka teatud haigused, mida ei tohiks alahinnata, nagu ülekaalulisus, kuseteede või neerupõletikud, neerukivid, lülisamba kõrvalekalded, nagu skolioos või kasvajad.
Laste seljavalu kaebustega toimetulemiseks võite proovida mitmeid viise, nimelt:
- Tee külm kompress ja vaheldumisi sooja kompressiga umbes 15-20 minutit. Seda meetodit saab korrata kuni 3 korda päevas, kuni valu väheneb.
- Tehke lapse seljale õrn massaaž.
- Piirake laste tegevusi ja laske neil puhata.
- Kandke lapse seljale valuvaigistavat salvi või geeli, näiteks diklofenaknaatriumi. Kui valu ei taandu, võib anda ka valuvaigistavat siirupit või tabletti, näiteks paratsetamooli või ibuprofeeni.
- Vähendage lapse koti sisu ja kohandage koti suurus vastavalt tema kehahoiakule. Lisaks vali lõuendist kott, et seda oleks mugav kanda, ja veendu, et koti raskus jaotuks ühtlaselt lapse mõlemale õlale.
Kui ülaltoodud erinevad meetodid ei aita laste seljavaludest üle saada, peaksite viima oma võsukesega arsti juurde, et selgitada välja kaebuse põhjus.
Olles uurinud teie imiku seisundit ja teadnud valu põhjust, mida ta tunneb, määrab arst ravi vastavalt põhjusele. Näiteks kui teie lapsel on vigastuse tõttu seljavalu, võib arst välja kirjutada valuvaigisteid ja soovitada füsioteraapiat.
Vahepeal, kui see on põhjustatud infektsioonist, võib arst anda antibiootikume. Kasvajatest või lülisamba deformatsioonidest tingitud seljavalu raviks lastel võivad arstid soovitada operatsiooni.
Näpunäiteid laste seljavalu ennetamiseks
Unts ennetust on väärt terve naela. Seega, tule, Bun, enneta lastel seljavalu järgmistel viisidel:
- Harjutage last korralikult istuma ja seisma, nimelt püstiasendis.
- Piirake laste televiisori vaatamise ja mängimise aega vidinaidnäiteks 1-2 tundi päevas.
- Julgustage aktiivseid lapsi regulaarselt ja õigesti treenima. Vältige aga liigset või rasket füüsilist tegevust või treeningut.
- Tuletage oma lapsele meelde, et ta teeks tegevuste vahel alati kergeid venitusi, sealhulgas enne ja pärast sporti.
- Vähendage oma lapse stressi ja laske tal igal ööl 8–10 tundi magada.
Põhimõtteliselt on laste seljavalu ajutine ja võib iseenesest mööduda umbes mõne päeva kuni nädalaga.
Kui aga teie lapse seljavalu süveneb ja põhjustab sageli öösel ärkamist või kui sellega kaasneb palavik, kaalulangus, valu, mis kiirgub jalgadesse, raskused jalgade liigutamisel, kipitus ja nõrkus, peate viivitamatult võtma laps arstile nõu saamiseks.käitlemine.