Rasedad naised võisid raseduse ajal näha kummalisi unenägusid. Seda ainulaadset asja seostatakse sageli teatud müütidega, mis ei pruugi olla tõesed. Kas rasedad naised aga teadsid, et imelikke unenägusid raseduse ajal saab tegelikult psühholoogiliselt tõlgendada?
Raseduse ajal ei muutu mitte ainult raseda füüsiline seisund, vaid ka unemustrid ning emotsionaalsed ja psühholoogilised seisundid. Uskuge või mitte, aga arvatakse, et need muutused on kaasa aidanud imelike unenägude või luupainajate nähtusele, mida rasedad naised magamise ajal kogevad.
Sagedaste imelike unenägude põhjused raseduse ajal
Raseduseaegsete kummaliste unenägudega on seotud mitmesuguseid müüte või ebausku, kuid peaaegu kõik need müüdid pole tõestust leidnud.
Seni on raseduse ajal kummaliste unenägude põhjus teadmata. Siiski on mitmeid asju, mis arvatakse olevat põhjuseks, miks rasedad naised võivad kogeda kummalisi unenägusid, nimelt:
Hormonaalsed muutused
Rasedushormoonide taseme tõus võib mõjutada rasedate emotsionaalset seisundit ja meeleolu. Teadaolevalt mõjutab see seisund ka raseda naise aju jõudlust teabe töötlemisel ja raseduse reguleerimisel tuju ja emotsioonid.
Mida tugevamad on emotsioonid, seda suurem on võimalus näha intensiivsemaid ja elavamaid unenägusid.
Muutused unemustrites
Raseduse ajal ärkavad rasedad naised tavaliselt öösel üles urineerima. Ärgates võivad rasedad uuesti uinuda, lihtsalt une kvaliteet võib langeda ja uni tundub vähem helina. Arvatakse, et see on põhjus, miks rasedad naised näevad raseduse ajal sageli kummalisi unenägusid.
Vähe sellest, raseduse ajal kipuvad rasedad kiiresti väsima. Seetõttu vajavad rasedad rohkem ja pikemat puhkust ja und. Mida sagedamini rasedad naised magavad, seda tõenäolisemalt näevad nad sageli und.
Palju asju meeles
Rasedatele on loomulik, et nad mõtlevad raseduse ajal palju kõigele, alates loote seisundist kuni sünnituseks valmistumiseni. Need erinevad mõtted võivad kanduda rasedate naiste unistustesse.
Kummaliste unenägude tähendus raseduse ajal
Psühholoogilisest vaatenurgast võib kummalistel unenägudel, mida rasedad naised igal trimestril kogevad, olla teatud tähendused või tähendused, nimelt:
Kummalised unenäod raseduse esimesel trimestril
Unenägusid raseduse alguses või esimesel trimestril tõlgendatakse tavaliselt ärevusena kehamuutuste pärast või rasedate naiste ärevusena emaks saada.
Järgmised on mõned kummalised unenäod raseduse ajal, mis tavaliselt esinevad esimesel trimestril, ja nende psühholoogiline tähendus:
- Unenäod aedadest, puuviljadest või lilledest kujutavad viljakat keha.
- Unenägu veest tähendab, et raseda emakas kogub lootevett.
- Unistus sõiduki juhtimisest tähendab seda, et rasedad on jõudmas uude eluetappi.
- Unistus sünnitada suureks saanud laps tähendab seda, et rasedad naised tunnevad alateadlikult ärevust sünnitusprotsessi pärast.
Kummalised unenäod raseduse teisel trimestril
Raseduse teisel trimestril hakkab unenägude teema muutuma. Tavaliselt keskenduvad unenäod, mida rasedad raseduse keskpaigas kogevad, raseda suhtele tulevase lapse ja partneriga.
Selle raseduse ajal võivad rasedad naised kogeda järgmisi unenägusid:
- Loomade unenäod näitavad rasedate naiste ja loote suhete sümbolit emakas.
- Unistus abikaasast, kes kannab palju raskeid kotte või kotte, illustreerib majanduslikku vastutust koos Väikese kohalolekuga.
- Unes endise väljavalituga kooskäimisest tähendab see, et muretsete kahes kehas olemise füüsilise välimuse pärast, see ei tähenda, et rasedad naised ikka veel oma endist armastavad.
Kummalised unenäod raseduse kolmandal trimestril
Siin on mõned kummalised unenäod, mida rasedad naised võivad raseduse kolmandal trimestril kogeda:
- Unenägusid beebi soost või rääkimisvõimest mõjutavad rasedate naiste mõistus, kes on hõivatud lapse nime otsimisega või on oma soo suhtes uudishimulikud.
- Unistus reisimisest või asjade pakkimisest näitab ärevust sünnitusprotsessiga tegelemisel rasedate murele, kas nad saavad olla hea ema.
- Unenägu lapse sündimisest, kuid uuesti emakasse sisenemisest võib viidata raseda murele loote seisundi pärast ja lapseootel ema lootusele, et loode võib sündida tervena.
Kuidas ületada imelikud unenäod raseduse ajal
Rasedad naised ei pea tegelikult muretsema, kui neil on raseduse ajal kummalisi unenägusid. Kui see aga teie mõttekoormust veelgi suurendab, võivad rasedad naised oma murest rääkida oma partnerile, perele, lähedastele sõpradele või otsida abi ekspertidelt, näiteks arstidelt või psühholoogidelt.
Seega võivad rasedad olla rahulikumad ja kummaliste unenägude sagedus väheneb. Lisaks võivad rasedad naised kosutavama ja kvaliteetsema une saamiseks proovida teha mõnda järgmistest näpunäidetest:
- Vältige enne magamaminekut rohke vee joomist, et te ei ärkaks sageli urineerimise peale.
- Lülitage kõik elektroonikaseadmed välja, et rasedate uni ei oleks häiritud.
- Seadistage toatemperatuur seni, kuni rasedad tunnevad end mugavalt.
- Vältige liiga pikki uinakuid.
- Tehke enne magamaminekut lõõgastavat tegevust, näiteks lugege raamatut, võtke sooja vanni, kuulake muusikat või hingake sügavalt sisse.
Rasedate ja nende loote tervisliku seisundi jälgimiseks raseduse ajal peavad rasedad ka regulaarselt oma rasedusseisundit graafikujärgselt oma sünnitusarsti juures kontrollima. Arstiga konsulteerides võivad rasedad küsida mõningaid näpunäiteid, et rasedad saaksid paremini magada ja vältida imelike unenägude kordumist rasedana.
