Paljud arvavad, et köha on kerge haigus, mis paraneb iseenesest. Tegelikult võib köha mõnikord olla ägeda hingamisteede infektsiooni või isegi COVID-19 varajane sümptom. Tunnistage köha sümptomeid, millele tähelepanu pöörata, ja kuidas seda ravida.
Köha on organismi loomulik reaktsioon hingamisteedesse sattunud võõrkehadele. Kuid köha võib olla ka sümptomiks tõsisest hingamisteede haigusest, mis vajab ravi.
Köha võivad põhjustada mitmesugused asjad, alates lämbumisest, sigaretisuitsust ja õhusaastest tingitud hingamisteede ärritusest kuni stressini. Nendest asjadest põhjustatud köha ei ole nakkav.
Erinevalt viirus- või bakteriaalsest infektsioonist tingitud köha korral. Infektsiooni tõttu köha suust väljuvad süljepritsmed võivad viirusi või baktereid teistele inimestele edasi anda.
Tunnistage köha sümptomeid ja selle tüüpe
Köhaga võivad kaasneda erinevad sümptomid, sealhulgas kuiv ja sügelev kurk, valu neelamisel, nohu, liigesevalu, nõrkustunne ja isegi õhupuudus.
Sümptomite kestuse põhjal võib köha jagada mitmeks tüübiks, nimelt:
Äge ja alaäge köha
Köha, mis kestab vähem kui 2-3 nädalat, liigitatakse ägedaks köhaks. Tavaliselt kaob äge köha iseenesest. Samal ajal liigitatakse köha, mis esineb pidevalt 3–8 nädalat, alaägedaks köhaks.
Krooniline köha
Köha peetakse krooniliseks köhaks, kui see ei kao enam kui 8 nädala pärast. Selline köha võib olla tõsise haiguse sümptom.
Leevendage köha taimsete köharavimitega
Köha kaob sageli iseenesest. Kuid köhimisel tekkiv ebamugavustunne võib olla väga tüütu, mõnikord isegi raskendades haigetel puhata. Kui teil tekivad sellised kaebused, võite võtta köharohtu.
Käsimüügis ilma arsti retseptita müüdavaid köharavimeid, sealhulgas taimseid köharavimeid, on mitmesuguseid. Lisaks tõhusale köha leevendamisele võivad taimsete köharavimite looduslikud koostisosad kurgu mugavamaks muuta.
Siin on head taimsed koostisosad köha raviks:
1. Ingver
Ingver on üks ürtidest, mida kasutatakse sageli köharavimina. Uuringute kohaselt on ingver tõhus köha sümptomitega hingamisteede häirete, näiteks bronhiidi leevendamiseks. Sooja ingveri tarbimine 3-4 korda päevas saab üle ka raskesti peatatavast köhast ja kurguvalu.
Ingveri eelised mitte ainult. See taimne ravim on kasulik ka keha vastupanuvõime suurendamiseks, et saaksite köhast kiiremini taastuda.
2. Lagrits
Köha kiireks paranemiseks võib võtta ka lagritsajuurt sisaldavat köharohtu või lagrits. Uuring näitab, et lagrits on kroonilise köha leevendamiseks tõhus.
Hiljutine uuring väitis ka, et sisu glütsürritsiin lagritsas võib pärssida koroonaviiruse arengut. Sellest hoolimata tuleb selle tõhusust COVID-19 ravis veel uurida.
3. Kallis
Kui soovite köha leevendamiseks kasutada taimset köharohtu, veenduge, et kasutatav ravim sisaldaks ka mett. On tehtud palju uuringuid, mis väidavad, et mesi leevendab köha väga tõhusalt.
Lisaks võib mee antioksüdantide sisaldus hoida ka immuunsüsteemi töös ja tugevdada organismi vastupanuvõimet.
4. Mündilehed
Mündi lehtede mentoolisisaldus võib rahustada kurku ja vabastada röga. Kui võtate mündilehti sisaldavat köharohtu, tunnete end kergemini.
5. Lehed tüümian
Järgmine looduslik koostisosa, mis on kasulik köha leevendamiseks, on lehed tüümian. Selles lehes sisalduv flavonoidühendite sisaldus on võimeline vähendama põletikku ja parandama immuunsüsteemi tööd, nii et köha paraneb kiiremini.
Lisaks köharohu võtmisele tuleb piisavalt puhata, süüa tervislikku toitu ja vältida sigaretisuitsu, et köhast peagi taastuda. Veenduge ka, et joote piisavalt vett, mis on vähemalt 2 liitrit päevas.
Kui teie köha ei taandu enam kui 2 nädala jooksul või sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu kõrge palavik, õhupuudus või verine väljaköhimine, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et saaksite põhjuse välja selgitada ja määrata sobiv ravi.
