Suus tundub kuum kuigi sa ei ole kuuma või vürtsika toidu söömine äkki teeb sind imestades: „Mis pagan põhjus?" Huvitav, mis põhjustab teie suu kuumaks ja kuidas sellega toime tulla? Vaadake seda artiklit, ole nüüd!
See põletustunne võib ilmneda suu, keele või huulte katusel. Tavaliselt kaasneb selle põletustundega suus suukuivus, tuimus, mõru maitse või metallimaitse tunne.
Kuuma suu põhjused
Põletustunne suus võib tekkida ootamatult, kuid see võib ilmneda ka aeglaselt ja muutuda päevast päeva tugevamaks. Põhjus ei ole kindlalt teada, kuid on mitmeid asju, mis võivad selle seisundi riski suurendada, sealhulgas:
- Hormonaalsed muutused.
- Allergia hammastes kasutatavate koostisosade (nt hambapasta) suhtes, suuvesija proteesid,
- Kannatab suuinfektsioonide ja B12, folaadi ja raua tarbimise puudumisest.
- Kas harjumus hambaid krigistada või bruksism.
- Teatud haiguste, nagu maohappe, diabeedi, kilpnäärme ja immuunsüsteemi häirete all kannatamine.
- Teatud ravimite võtmine.
Kuidas kuumast suust üle saada
Kuuma suu korral saab sellest üle saada mitmel viisil, nimelt:
1. Vältige kuuma, haput ja vürtsikat toitu
Soovitatav on vältida toite ja jooke, mis on kuumad või millel on hapu ja vürtsikas maitse. Seda seetõttu, et need toidud ja joogid võivad suus kuumaks muuta.
2. Lõpetage alkohoolsete jookide tarbimine ja loobuge suitsetamisest
Lisaks teatud toitude ja jookide tarbimise vältimisele soovitatakse ka alkohoolseid jooke mitte tarbida ja mitte suitsetada, sest mõlemad võivad ka suu kuumaks ajada.
3. Kasutatava hambapasta vahetamine
Kui teie suu on pärast hammaste pesemist kuumem, proovige vahetada hambapasta, mis on mõeldud tundlikule suule. Või võite ka kasutada söögisooda hambapasta asendajana.
Kuidas, sega söögisooda sooja veega, et moodustuks pasta, seejärel pese hambaid selle seguga. Lisaks hammaste ja suu puhastamisele, bnii palju soodat võib neutraliseerida happe taset suus ja jahutada suus tekkivat põletustunnet.
4. Joo palju vett
Lisaks sellele, et vesi on kasulik dehüdratsiooni ärahoidmiseks, võib see aidata ka suukuivusest ja kuumast tundest üle saada. Põletustunde vähendamiseks suus võite proovida lisada jääkuubikuid veele, mida kavatsete jooma hakata.
5. Hallake stressi hästi
Stress võib vallandada ka põletustunde suus. Seega, et sellega toime tulla, peate oma stressi hästi juhtima. On erinevaid viise, näiteks tehes tegevusi, mis teile meeldivad, või tehes joogat ja mediteerides.
Kui suu tunneb endiselt kuumana, kuigi olete teinud erinevaid ülaltoodud viise, peaksite konsulteerima arstiga, et selgitada välja põhjus ja määrata sobiv ravi.
