Rasva ladestused reitel võivad muuta reied suuremaks ja lõtvuks. Kuna seda peetakse häirivaks välimuseks, teevad inimesed ka erinevaid viise reie rasvast vabanemiseks, et saada võluv reie kuju, seda nii loomulikul teel egakoos mitmesugused tegevustesteetika ja meditsiin.
Enne kui hakkate kasutama erinevaid viise liigsest reite rasvast vabanemiseks, peate mõistma, kuidas reitele rasva ladestused tekivad, ja muutma need suuremaks, lõtvuks ja isegi tselluliiti ilmub.
Rasva kogunemine toimub siis, kui keha tarbib liiga palju kaloreid ilma samaväärseid kaloreid põletamata. Osa rasva ladestub naha alla mitmes kehaosas, nagu kõht, puusad ja reied. Seetõttu näevad need jäsemed liigsete rasvalademete tõttu suuremad.
Kuidas vabaneda liigsest rasvast reitel saab läbi looduslike meetodite ja meditsiiniliste meetodite, nii ilma operatsioonita kui ka operatsiooniga.
Kuidas vabaneda reie rasvast looduslike meetoditega
Reite salendamiseks on kaks loomulikku meetodit:
Sport
Mõned harjutused, mis võivad reied ja vasikad atraktiivsemaks muuta, on järgmised:
- Kardiotreeningud, nagu jooksmine, ujumine, rattasõit ja kiirkõnd, on rattasõidus head harjutused kalorite ja rasva põletamiseks.Jalgrattasõit on parim kardiotreening reie ideaalse kuju saavutamiseks, kasvatades samal ajal lihaseid vasikate, reite ja tuharate ümber.
- Jõutreening, näiteks liikumise vormis kükid ja väljalöögid, saab treenida alakeha lihaste, eriti reie- ja säärelihaste jõudu. Jõutreening spetsiaalsete vahenditega, nt jalgade lokk ja jalapress, sobib hästi ka reite rasva kärpimiseks. Seda harjutust saab teha kodus või kodus Jõusaal.
Tervislik toitumine
Lisaks treeningule on soovitatav järgida ka tervislikku toitumist, et vabaneda rasvast puusadest ja muudest kehaosadest. Seda sammu saab teha, vähendades kõrge kalorsusega toite, näiteks magusaid ja rasvaseid toite. Lisaks suurenda lahja valgu, kiudainerikaste puu- ja juurviljade tarbimist, joo piisavalt vett ning väldi alkohoolseid jooke.
Kuidas vabaneda reie rasvast mittekirurgiliste meditsiiniliste meetoditega
Reite salendamiseks ilma operatsioonita on mitmeid meetodeid, sealhulgas:
1. Skulptuur
See meetod kasutab lasertehnoloogiat, et tekitada soojust, mis võib hävitada rasva või sulatada kõvastunud rasvatükke soovitud kehaosas.
Protseduuri läbiviimiseks kuluv aeg skulptuur ainult umbes 25 minutit. See mittekirurgiline protseduur ei vaja ka anesteesiat. Võimalikud kõrvaltoimed on verevalumid ja kipitus, kuid paranemine kipub olema kiire.
Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks kulub aga umbes 6-12 nädalat ja mitu teraapiaseanssi.
2. LaheSkultiveerimine
LaheSkultiveerimine on meetod rasva eemaldamiseks külmutamise teel. Väidetavalt on selle tõhusus peaaegu sama kui rasvaimu operatsioonil. Kuid erinevus seisneb selles, et see protseduur on mittekirurgiline ja minimaalne. Selle meetodi kõrvalmõjud on verevalumid, turse, valu ja kipitus.
Töö võtab aega vaid umbes tund, kuid tulemusi on näha alles 3 nädala kuni 3 kuu pärast.
3. Zerona
See meetod reie rasva eemaldamiseks ilma operatsioonita kasutab laservalgust ja külma temperatuuri, mis võib tungida naha pooridesse ja hävitada rasv. Pärast seda eemaldatakse rasv kehast. Reite rasvast vabanemine on valutu, kuid nõuab mitmeid raviprotseduure.
4. UltraShape
See protseduur on ka viis, kuidas vabaneda reie rasvast ilma operatsioonita. UltraShape kasutab helilaineid keha kontuuride kujundamiseks ja rasvkoe vähendamiseks kõhul, puusadel, reitel ja õlavarrel.
Mõnedel inimestel võivad ravitavas kehaosas tekkida kerged verevalumid ja valu.
Kuidas vabaneda reie rasvast kirurgilise meetodiga
Kirurgiline meetod on kõige tõhusam viis rasvade eemaldamiseks reitel ja muudel kehaosadel. Seda meetodit soovitatakse tavaliselt siis, kui teised meetodid ei tööta ootuspäraselt. Kõnealused toimingud hõlmavad järgmist:
Rasvaimu operatsioon (llimemine)
Rasvaimu operatsioon või rasvaimu on kirurgiline protseduur kehakuju parandamiseks liigse rasvkoe hävitamise ja imemise teel. Seda meetodit kasutatakse üsna sageli liigse rasvkoe vähendamiseks kõhul, reitel, õlavarrel, puusadel ja näol.
Siiski peavad patsiendid enne selle läbimist läbima arstliku läbivaatuse ja konsulteerima arstiga rasvaimu operatsiooni eeliste ja riskide osas.
Reie tõstmise operatsioon (tkõrge lift)
See on plastilise kirurgia protseduur, mida tehakse reite ümberkujundamiseks, vähendades liigset nahka ja rasva. Seda protseduuri soovitatakse tavaliselt patsientidele, kellel on vanusest, rasedusest või olulisest kaalukaotusest tingitud lõtvunud reie nahk.
Kombinatsioon rasvaimu ja reie tõstmine võib anda paremaid tulemusi, kus reied näevad saledamad ja toonusemad.
Kuigi kirurgiline meetod on efektiivne reie rasva vähendamiseks, on see üsna kallis ja sellega kaasnevad mitmed riskid. Reie rasva eemaldamise operatsiooni riskid hõlmavad valu, turset, liigset verejooksu, infektsiooni ja kipitust. Samuti võivad saadud tulemused olla ebaühtlased.
Enne kui otsustate kasutada meetodit reie rasvast vabanemiseks mitte-kirurgiliste või kirurgiliste meditsiiniliste meetoditega, on hea mõte kasutada esmalt looduslikke meetodeid, nimelt dieedi ja treeningu abil, et ehitada reielihaseid.
Kui otsustate kasutada meditsiinilist meetodit, konsulteerige kindlasti dermatoloogi või plastikakirurgiga, et kaaluda eeliseid ja riske.
Olenemata sellest, kuidas reie rasvast vabaneda, pidage meeles, et pärast rasva eemaldamist reitelt jätkake ideaalse kehakaalu säilitamist, et ilus kuju säiliks.
