Religioon ja vaimsus on inimelu oluline aspekt. Rituaalid selles õpetanud põlvest põlve erinevates kultuurides. Peale selle, et see on vahend Loojat meeles pidada ja lähedasemaks saada juurdepeal-jah, religioon samuti ilmselton meie tervisele kasulikud,sa tead.
Teatud religioonide ja tõekspidamiste omaks võtmine on tihedalt seotud inimese vaimse elu ja tervisliku seisundiga. Uuringutest on teada, et regulaarne religioosse tegevusega tegelemine võib pikendada eluiga 2-3 aasta võrra.
Inimesed, kes regulaarselt kummardavad vastavalt oma tõekspidamistele, tunnevad end ka rahulikumana, rahulikumana, õnnelikumana ning ümbritsevate inimeste ja nende vastu armastuse tunnetest tulvil. Need on mõned põhjused, miks religioon võib muuta inimese tervemaks.
Religiooni eelised tervisele
Religiooni tervisele kasulike mõjude tundmine võib teid jumalateenistusest entusiastlikumaks muuta. Niisiis, yÜhendkuningriik, vaadake erinevaid eeliseid allpool:
1. Õpetage tervislikku eluviisi
Enamik religioone julgustab järgijaid tegema tervislikke asju, nagu paastumine, mediteerimine ja palvetamine.
Mitmed religioossed õpetused tuletavad oma järgijatele meelde ka tervislikku eluviisi, hoides eemale riskantsest käitumisest, nagu narkootikumide tarvitamine, vaba seks ja joomine.
2. Tee helada Saab positiivsem
Uuringud on näidanud, et inimestel, kellel on teatud veendumused või religioon ja kes elavad selle järgi hästi, on positiivne või optimistlik mõtteviis, neil on rohkem sõpru ja nad on perekonnale lähedasemad.
Kõik need on tervist toetavad tegurid. Optimism muudab keha tervemaks, sest see võib tugevdada immuunsüsteemi, mis pikemas perspektiivis on võimeline pikendama ka eluiga.
Lisaks öeldi, et inimestel, kes usuvad mõnda konkreetsesse religiooni ja praktiseerivad seda tõsiselt, on väiksem risk psühhiaatriliste probleemide, näiteks depressiooni ja ärevushäirete tekkeks.
3. Andminesotsiaalne toetus
Religioossetel üritustel või jumalateenistustel osaledes tunneb inimene end ka grupina, sest kohtub ja suhtleb sama usku inimestega.
Religioossed rühmad jumalateenistuse kohas või usukogukonnas pakuvad üksteisele sotsiaalset tuge. See teeb usukogukonnast positiivse anuma inimese vaimsele ja vaimsele elule.
4. Vähendage sstress
Religioossed rituaalid, nagu palve ja palve, võivad samuti olla viis end stressi eest hoida. Stressi õige kontrolli all hoidmine võib aidata kehal vältida mitmesuguseid haigusi, nagu kõrge vererõhk ja südamehaigused.
Lisaks leidsid teadlased, et eluaegsete pingetega või raskete haigustega silmitsi seistes on usklikud inimesed tavaliselt vaimselt tugevamad ja suudavad probleemide ja haigustega silmitsi seista.
5. Andmineelu eesmärk
Religioon paneb ka inimestel elus eesmärgi leidma. See on põhjus, miks ühes uuringus leiti, et usklikud inimesed on õnnelikumad ja oma eluga rahulolevamad.
Religiooni mitmesugused eelised võivad muuta inimese tervemaks mitte ainult vaimselt, vaid ka füüsiliselt. Kuid see ei tähenda, et inimesed, kes ei ole usklikud või kahtlevad teatud usulistes tõekspidamistes, on ebatervislikud, sa tead.
Inimesed, kes ei järgi ühtegi religiooni, võivad olla terved ka erinevate muude tegurite tõttu, näiteks tervisliku eluviisi järgimise või emotsionaalse intelligentsuse arendamise kaudu, luues hea sotsiaalse suhtluse ümbritsevaga.
