Näpunäiteid kükitava tualeti ohutuks kasutamiseks raseduse ajal

Rasedad naised võisid küsida, kas see on ohutu või mitte? pagan kas kasutate raseduse ajal kükitavat tualetti? Rasedad ei pea muretsema, sest kükitualetti peetakse ohutuks, seda soovitatakse isegi raseduse viimasel trimestril algavatele rasedatele. Kuid loomulikult on asju, mida tuleb arvestada.

Kükitava tualeti kuju on tõepoolest lihtsam kui istuv tualett, mis näeb välja mugavam. Kükitavasse tualetti urineerimine annab aga tegelikult rohkem kasu kui istumiskäimlas.

Siiski peavad rasedad olema ettevaatlikumad, sest suurem kõht või libe tualettruum võib suurendada vannitoas viibimise ajal rasedate kukkumise või libisemise ohtu.

Kükitava tualeti kasutamise eelised raseduse ajal

Tervise poolest on kükitavad tualetid tõepoolest paremad kui istuvad tualetid, eriti rasedate naiste jaoks. Mõned rasedate naiste kükitavate tualettide eelised on järgmised:

  • Roojamisprotsess muutub lihtsamaks ja kiiremaks, sest rasedad ei pea kükitava tualettruumi abil roojamisel kulutama lisaenergiat ega pingutama. Samuti võib see ära hoida kõhukinnisust ja hemorroidid, mida rasedad naised sageli kogevad.
  • Kükiasend võib hoida vaagnalihaseid liigselt venitamast, mistõttu ei avalda see põiele ja emakale liigset survet.
  • Kükiasend aitab tugevdada ka kõhu- ja reielihaseid, et keha oleks normaalseks sünnituseks paremini ette valmistatud.
  • Kükitamine vähendab survet emakale roojamise ajal.
  • Kükiasendit peetakse sünnituse ajal soovitatavaks asendiks, sest see aitab vaagnal avaneda, mistõttu on lapsel sünnituse ajal kergem välja tulla. nüüd, kükitava tualettruumi kasutamisega harjumine võib kaudselt harjuda rasedaid sünnituse saabudes kükitama.

Näpunäiteid kükitava tualeti ohutuks kasutamiseks saat rase

Rasedatel soovitatakse olla kükitava tualettruumi kasutamisel ettevaatlik ja pöörata tähelepanu järgmisele:

  • Veenduge, et kükitav tualettruum oleks puhas ja kuiv, eriti avalikes kohtades olevad tualetid. Puhas tualettruum ei tohiks olla ebameeldiva lõhnaga ega sisaldada väljaheiteid.
  • Kukkumis- või libisemisohu vähendamiseks tualetti kasutades kasutage libisemiskindlaid jalatseid ning pöörake tualetti kasutades alati tähelepanu jalatoele.
  • Kui mõlema jala asend on stabiilne, langetage keha aeglaselt. Veenduge, et keha langetamisel oleks selg sirge.
  • Rasedus võib põhjustada rasedatel kergemini pearinglust, eriti kui nad tõusevad kiiresti istumis- või kükiasendist. Niisiis, pearingluse vältimiseks tõuske aeglaselt püsti.
  • Ärge suruge liiga kõvasti, kui soovite väljaheitest väljuda. Kui rasedatel on kõhukinnisus, jooge palju vett ja tarbige kiudaineid sisaldavaid toite. Kui kõhukinnisus ei taandu, võivad rasedad edasiseks raviks pöörduda günekoloogi poole.
  • Kukkumisohu vähendamiseks ja kükitava tualettruumi kasutamise ohutuse tagamiseks paigaldage tualettruumi seinale käsipuu, mis aitab rasedatel kükitada ja seista.

Kui rasedad soovivad kükitavast tualetist kasu saada, aga kodus on ainult istuv tualett, võivad rasedad panna jalatoeks väikese tabureti, et jalgade asend oleks veidi kõrgel. Kuid pidage meeles, ärge kükitage tualettpotil.

Oluline on tähele panna, et vannituba oleks alati puhas, alates põrandast kuni kogu tehnikani. Puhas ja kuiv vannituba võib takistada rasedate naiste libisemist. Lõpuks ärge unustage enne tualetist lahkumist käsi seebi ja veega pesta.