Avokaado sisaldab mitmesuguseid tervisele kasulikke toitaineidtervejuuksekarva. Saate kasutada avokaado eeliseid juustele mitmel viisil, kas seda tarbides, avokaadoõli juustesse kandes või avokaado maski juustele kasutades.
Avokaado eelised juustele on palju tänu antioksüdantide ja toitainete kõrgele sisaldusele selles, nagu tervislikud rasvad, C-vitamiin, E-vitamiin, biotiin, valk, folaat ja tsink. Neid toitaineid on vaja juuste tervena hoidmiseks.
Kuna see talletab palju toitaineid ja juustele kasulikke aineid, pole ime, et paljud võtavad avokaadod juuksehoolduse "menüüsse". Tegelikult leidub juustele tervislikku tarbimist üsna sageli ka salongides kasutatavates ilutoodetes, näiteks juuksekreemides ja juukseõlides. juuksespaa või kreemivann.
Need on avokaado eelised juustele
Avokaadol on juustele palju eeliseid, nimelt:
1. Säilitage juuste niiskus
Avokaadod sisaldavad looduslikke õlisid ja tervislikke rasvu, sealhulgas oleiinhapet, mis võib hoida juukseid niisutatuna. Avokaado eelised on head kuivade juuste probleemide ületamiseks ja ennetamiseks.
2. Mehedennetada ja ületadaMul on juuste väljalangemine
Järgmine avokaado eelis juustele on juuste väljalangemise vähendamine. See kasu saadakse seetõttu, et avokaado sisaldab üsna kõrge biotiini.
Lisaks biotiinile sisaldavad avokaadod ka C-vitamiini, E-vitamiini, valku, tsinki ja antioksüdante, mis on head juuste kasvu stimuleerimiseks. Nende toitainete sisaldus on hea ka peanaha ja juuksejuurte kahjustuste parandamiseks, seega võib see aidata juuste väljalangemisest üle saada.
3. Paksendada juukseid
Mitte ainult ei vähenda juuste väljalangemist, vaid avokaado on kasulik ka juuste tihendamiseks. Seda tänu folaadi, valgu, antioksüdantide ja tervislike rasvade sisaldusele, mis on kasulikud tervemate juuste kasvu stimuleerimiseks.
Lisaks nendele erinevatele toitainetele sisaldavad avokaadod ka C-vitamiini, mis võib stimuleerida kollageeni moodustumist. See valk mängib olulist rolli naha ja juuksekoe moodustamisel, et muuta juuksed paksemaks.
4. Võitleb kõõmaga
Avokaadod sisaldavad antioksüdante, C-vitamiini ja tsinki, mis võivad aidata vähendada kõõma teket. Teadaolevalt toidavad ja niisutavad need koostisained juukseid ja peanahka, vähendades samal ajal põletikku. See muudab avokaado heaks kõõma ennetamiseks ja raviks.
Kuidas saada avokaado kasulikke omadusi tervetele juustele
Eespool mainitud avokaado erinevaid eeliseid juustele saab saavutada avokaadot regulaarselt tarbides. Lisaks saate seda tervislikku puuvilja töödelda ka juustele mõeldud avokaado maskiks.
Juustele võib kasutada ka tooteid, mis sisaldavad avokaado ekstrakti, nagu koor või avokaadoõli.
Kui soovite kodus ise avokaado maski teha, toimige järgmiselt.
- Püreesta 1 küps avokaado 1 banaaniga, seejärel püreesta lusikaga ühtlaseks massiks.
- Segage 2 koostisosa, kuni need on hästi segunenud ja moodustage pasta.
- Soovi korral lisage oliiviõli või kookosõli, et juukseid toita.
- Kandke avokaado mask ühtlaselt juuste juurtest otsteni ja masseerige õrnalt peanahka.
- Laske 20-30 minutit seista, seejärel loputage tavalisel viisil vee või šampooniga.
Lisaks võid juustesse kanda ka avokaadoõli või ekstrakti või segada avokaadoõli šampooniga pestes palsamisse.
Avokaadol on juustele palju eeliseid, kuid te ei saa ainult sellele puuviljale loota. Lisaks avokaado kasutamisele tuleb teha ka regulaarset juuksehooldust, näiteks pesta šampooni ja palsamit ning süüa toitvaid toite.
Samuti vältige stressi, suitsetamist, liiga pingul hobusesaba ning sirgendaja või lokitangide kasutamist, sest need harjumused võivad juukseid kahjustada. Kui need meetodid on tehtud, kuid juuste probleem pole lahenenud, peaksite konsulteerima dermatoloogiga.
