Ebatervislik eluviis, nagu näiteks harva treenimine või hooletu söömine, võib põhjustada kroonilisi haigusi. See haigus ründab üha enam produktiivse vanuserühma noori, kuna nad on liiga hõivatud tööga ja ei pööra tähelepanu terviseseisundile.
Krooniline haigus on tervisehäire, mis kestab kaua, tavaliselt üle 1 aasta. Enamik kroonilisi haigusi on põhjustatud ebatervislikust eluviisist. Seda tüüpi haigust ei teadvustata sageli enne, kui haigusseisund on juba tõsine ja põhjustab sageli surma. Krooniline haigus on samuti teadaolevalt üks tegureid, mis võib suurendada riski haigestuda COVID-19-sse.
Ka krooniliste haiguste ravikulud ei ole odavad ja ravi tuleb teha pikas perspektiivis. Rääkimata sellest, et mõnikord ei suuda haiged enam töötada ega elatist teenida.
Kroonilised haigused, mis võivad rünnata produktiivse vanuserühma
Produktiivses vanuserühmas, nimelt vanuses 25–50 aastat, esineb sageli nelja tüüpi kroonilisi haigusi. Neli kroonilist haigust on:
1. Hüpertensioon
2018. aastal ulatus Indoneesias produktiivses eas hüpertensioonihaigete arv 34,1 protsendini. See arv kasvas eelmise aastaga võrreldes vaid 25,8 protsenti.
Üldiselt põhjustab hüpertensioon vananemist. Kuid viimasel ajal kogevad hüpertensiooni ka paljud produktiivsed vanuserühmad, kes on suhteliselt noored metaboolsete probleemide, näiteks rasvumise tõttu. Tavaliselt eelneb ainevahetusprobleemidele ebatervislik eluviis, näiteks harva trenni tegemine.
Kuigi see ei põhjusta alati sümptomeid ega kaebusi, võib valesti käsitletud hüpertensioon põhjustada patsiendil tüsistusi, nagu insult, neeruhäired ja südamepuudulikkus.
2. Insult
Insult on seisund, mis tekib siis, kui ajukoe verevarustus katkeb ajuveresoone ummistumise või rebenemise tõttu. Selle seisundi põhjuseks on tavaliselt ebatervislik eluviis. Üks neist on harjumus süüa rasva- ja soolarikkaid toite.
Indoneesia produktiivse vanuserühma insultide arv kasvas 2018. aastal 10,9 protsenti. Kuigi haigete arv on endiselt palju väiksem kui hüpertensiooniga inimestel, võib insult põhjustada palju kahjulikumaid tagajärgi, nagu halvatus ja kõnehäired (afaasia), samuti mitmesugused insuldi tüsistused, mis võivad lõppeda surmaga.
3. Diabeet
Diabeet ehk diabeet on Indoneesia produktiivse vanuserühma poolt enim kogetud krooniliste haiguste edetabelis kolmandal kohal. Seda haigust iseloomustab kõrge veresuhkru tase ja see põhjustab janu ja nälga ning sagedast urineerimist.
Nii nagu teisi kroonilisi haigusi, saab ka diabeeti tegelikult ennetada tervislike eluviiside järgimisega, nagu usin treenimine, tervisliku toidu söömine ja ideaalkaalu hoidmine.
Kui teil on diabeet, peate regulaarselt võtma ravimeid ja konsulteerima oma arstiga, et hoida teie veresuhkru tase normi piires. Eesmärk on, et haigus ei süveneks ega tekitaks tüsistusi.
4. Vähk
Vähk on maailmas suuruselt teine surmapõhjus. See haigus võib mõjutada kõiki vanuserühmi, sealhulgas inimesi, kes on produktiivses eas. 2018. aastal kasvas produktiivses eas vähihaigete arv Indoneesias 1,4 protsendilt 1,8 protsendini.
Tootlikus eas vähi tekke peamine põhjus on tihedalt seotud ebatervisliku eluviisiga, näiteks:
- Sööge sageli ebatervislikke toite, mis sisaldavad palju säilitusaineid või toiduvärve.
- Alkoholi sagedane tarbimine.
- Harjuta harva.
- Rasvumise kogemine.
- Suitsetamine või sagedane kokkupuude passiivse suitsuga.
- Sageli puutub kokku vabade radikaalide ja õhusaastega.
Kõige levinumad vähitüübid, mida produktiivses vanuserühmas kogevad, on kilpnäärmevähk, jämesoolevähk, nahavähk (melanoom), rinnavähk ja lümfisõlmede vähk (lümfoom).
Kuidas tulla toime kroonilise haiguse ohuga?
Krooniliste haiguste ennetamiseks tuleb loomulikult järgida tervislikke eluviise, nimelt regulaarselt treenida, olla aktiivne, süüa tervislikku toitu, juua piisavalt vett ja puhata.
Kroonilisest haigusest tingitud probleem ei seisne aga ainult haige füüsilises seisundis. Krooniliste haiguste all kannatamine võib olla ka väga koormav rahaline olukord. Parima ravi saamiseks ei ole kulud väikesed. Lisaks nõuab pikaajaline ravi- ja taastumisprotsess ka suurt rahasummat.
Näiteks südame-veresoonkonna süsteemiga (süda ja veresooned) seotud krooniliste haiguste ravi, võivad ravikulud, mis tuleb teha, ulatuda 150 miljoni IDRi või isegi rohkem.
Kahjuks ei oska keegi ennustada, millal krooniline haigus tuleb. See seisund võib tekkida ootamatult ja nõuab viivitamatut ravi. Seetõttu on teil oluline end ravikindlustusega kaitsta.
Siiski veenduge, et olete kursis kõigi kindlustuspakkujate pakutavate poliisidega. Küsige julgelt küsimusi selgelt, kui olete endiselt segaduses.
