Kupum ehk vask on mineraal, mis on kasulik vasepuuduse ennetamiseks ja raviks. Vase eelised seisnevad selles, et see aitab kehal kasutada rauda ja suhkrut ning on kasulik närvifunktsiooni ja luude kasvu jaoks.
Imikutel on vasel oluline roll aju, immuunsüsteemi ja tugevate luude kasvu soodustamisel. Vask on väga oluline, sest vasepuudus võib vallandada aneemia ja osteoporoosi.
Tavatingimustes saab vasevajaduse rahuldada toiduga. Kui aga inimene ei suuda toidust saadava vase vajadusi rahuldada või tal on vasepuudus, on vaja täiendavaid toidulisandeid.
On mitmeid tingimusi, mille tõttu inimene peab vaske tarbima, näiteks:
- Kõhulahtisus.
- Seede-, neeru- ja pankrease häired.
- Põletused.
- Tehke kõhuõõne operatsioon.
- Pikaajaline stress.
Vase kaubamärk: Bufiron, Corovit, Cymafort, Huvabion, Mirabion, Omegavit, Sangobion, Tivilac.
Mis on vask?
| Grupp | Mineraalsed toidulisandid |
| Kategooria | Käsimüügi- ja retseptiravimid |
| Kasu | Ületage vasepuudus |
| Tarbib | Täiskasvanud ja lapsed |
| Kuju | Tabletid ja kapslid |
| Kategooria Rasedus Rinnaga toitmine | N-kategooria:Vaselisandite mõju rasedatele ja imetavatele naistele pole veel teada. Toidulisandeid tohib kasutada ainult siis, kui oodatav kasu kaalub üles riski lootele Ei ole teada, kas vasepreparaadid imenduvad rinnapiima või mitte. Enne vasepreparaatide võtmist rinnaga toitmise ajal pidage nõu arstiga. |
Hoiatus enne vase tarbimist
- Rääkige oma arstile, kui teil on kunagi olnud allergiline reaktsioon teatud ravimi, toidulisandi või koostisosa suhtes.
- Teavitage oma arsti igat tüüpi ravimitest, nii toidulisanditest kui ka taimsetest ravimitest, mida te tarbite.
- Ärge võtke vase toidulisandeid samaaegselt tsingi toidulisanditega (tsink, Zn). Enne vasepreparaatide võtmist andke pärast tsingilisandite võtmist vahe 2 tundi.
- Vältige vase toidulisandite võtmist, kui teil on idiopaatiline vase toksikoos, Wilsoni tõbi või tsirroos.
- Naised, kes on rasedad, imetavad või soovivad lapsi saada, peavad enne selle ravimi võtmist nõu pidama arstiga.
- Allergilise reaktsiooni või üleannustamise korral pöörduge viivitamatult arsti poole.
Vase annustamine ja kasutamise reeglid
Vase toidulisandid on tavaliselt saadaval tablettide ja kapslite kujul. Järgmine on vase annuste jaotus nende kavandatud kasutuse alusel:
Puudujäägi ületamiseks
Manustatavat annust kohandatakse vastavalt patsiendi seisundile ja vanusele, samuti sellele, kui tõsine on vasepuuduse tase.
Puuduse vältimiseks
- Täiskasvanud mehed ja noorukid: 1,5–2,5 mg päevas.
- Täiskasvanud naised ja noorukid: 1,5–3 mg päevas.
- 7-10-aastased lapsed: 1-2 mg päevas.
- 4-6-aastased lapsed: 1-1,5 mg päevas.
- Lapsed vanuses 3-10 aastat: 0,4-1 mg päevas.
Tavaline vase igapäevane vajadus
Iga inimese jaoks vajalik toitumisalane adekvaatsuse määr (RDA) on erinev, olenevalt igaühe vanusest ja seisundist. RDA vanuse järgi on järgmine:
Täiskasvanud Rasedad naised 1 mg/päevas. Maksimaalselt 8 mg/päevas. Imetav naine 1,3 mg päevas. Maksimaalselt 10 mg/päevas. Lapsed Ärge võtke vase toidulisandeid rohkem kui 10 mg päevas. Vase toidulisandite liigne võtmine võib põhjustada neerupuudulikkust. Vase toidulisandeid tarbitakse keha vitamiinide ja mineraalainete vajaduse täiendamiseks. Eriti siis, kui toidu tarbimine ei suuda rahuldada keha vajadusi, kannatab teatud seisundite all ja võtab ravimeid, mis võivad häirida mineraalide ainevahetust. Tuleb märkida, et toidulisandeid kasutatakse ainult keha toitumisvajaduste täiendamiseks, mitte toidust saadavate toitainete asendamiseks. Vaske sisaldavate toiduainete hulka kuuluvad koorikloomad, maks, kõri, kartul, oad, rohelised köögiviljad, täisteratooted, tume šokolaad, ja pesta. Lugege kindlasti pakendil olevaid juhiseid või järgige oma arsti nõuandeid vaselisandite võtmise kohta. Vase toidulisandeid tuleb hoida toatemperatuuril, niiskuse ja kuumuse eest kaitstult ning lastele kättesaamatus kohas. Visake toidulisandid kohe ära, kui need aeguvad. Kui unustate vase toidulisandeid võtta, võtke see kohe, kui järgmise tarbimisgraafiku vaheaeg pole liiga lähedal. Kui see on lähedal, jätke see tähelepanuta ja ärge kahekordistage annust. Vase toidulisandite võtmine penitsillamiiniga võib vähendada penitsillamiini imendumist organismis ja vähendada ravimi efektiivsust. Vase toidulisandeid on ohutu kasutada seni, kuni neid ei tarbita liigselt. Kõrvaltoimete oht jääb siiski alles. Lõpetage kohe kasutamine ja võtke ühendust oma arstiga, kui teil tekib:Kuidas vaske õigesti tarbida
Vase koostoime teiste ravimitega
Vase kõrvalmõjud ja ohud
