Sel ajal levib kogukonnas palju raseduse müüte ja vähesed inimesed usuvad, et need müüdid vastavad tõele. arvestades, paljumüüt mis pole tõeks osutunud, sa tead. Ole nüüd, tea, mis müüdid on Rasedus mis sageli mürgitab meelt rase ema!
Pärast seda, kui olete rasedaks kuulutanud, hakkavad tavaliselt teie ümber olevad inimesed nõu mitte tarbima teatud toite või jooke ning vältima seda ja seda tegevust.
Kuna nii palju nõuandeid, alates mõistlikest kuni pisut veidrateni, võib olla raske otsustada, milline nõuanne on vaid müüt ja milline teave on teaduslikult tõestatud.
Müüdid raseduse ja tegelike faktide kohta
Kui kuulete erinevat rasedusega seotud teavet, ärge lihtsalt uskuge seda ja elage selle järgi. Eriti kui teave kõlab ebamõistlikult ja allikas pole selge.
Järgmised on erinevad raseduse müüdid, mida kogukonnas laialdaselt levitatakse, koos meditsiiniliste selgitustega:
1. Ei mingit seksi kui rase
Paljud inimesed ütlevad, et rasedad naised ei tohiks seksida. Seda seetõttu, et on oletatud, et raseduse ajal seksimine võib kahjustada loodet ja põhjustada raseduse katkemist.
See teave on vaid müüt. Tervisliku ja normaalse raseduse ajal võite siiski oma partneriga seksida.
Emakas olev loode on täielikult kaitstud lootekott ja -vedelik, tugevad emakalihased ning paks lima emakakaelal. Seetõttu pole raseduse katkemisel seksuaalse tegevusega mingit pistmist. Enamik nurisünnitusi juhtub seetõttu, et loode ei arene korralikult.
2. Rasedad naised ei tohiks trenni teha
See on ka raseduse müüt, mis on rasedate seas laialt levinud. See aga ei vasta tõele. Kui olete rase, võite jätkata treenimist. kuidas. Tegelikult on see tegevus väga soovitatav ja sellel on palju kasu rasedate naiste ja loote tervisele. sa tead!
Kuid tuleb märkida, et rasedate naiste harjutused ei tohiks olla liiga rasked, rääkimata dehüdratsiooni ja väsimuse tekitamisest. Treenimine 20-30 minutit 3-4 korda nädalas võib pakkuda head kasu nii teile kui ka lootele. Mõned head treenimisvõimalused rasedatele hõlmavad rasedustreeningut, Kegeli harjutusi, ujumist, kõndimist, jooga ja Pilates rasedatele.
3. Raseda naise kõhu kuju näitab loote sugu
Võib-olla kuulete sageli oletust, et kõrgenenud kõht on märk beebitüdrukust. Seevastu rippuv kõht on poisi märk.
Kuigi lapse soo äraarvamine on lõbus, on arusaam, et kõhu kuju näitab lapse sugu, vaid müüt.
Tegelikult sõltub kõhu kuju ja kõrgus raseduse ajal kõhulihaste tugevusest ja loote asendist emakas. Niisiis, mao kuju ja soo vahel pole korrelatsiooni, jah.
Loote sugu saab välja selgitada ainult 18–20-nädalase raseduse ultraheli või geneetilise testimise teel. Seda kontrolli saab teha, kui teete sünnitusarsti juures rutiinset raseduskontrolli.
4. Rasedad naised peavad mtahe kahekordse portsjoniga
Võib-olla olete kuulnud, et rasedad naised peaksid sööma kaks portsjonit toitu, nimelt enda ja loote jaoks emakas. On tõsi, et rasedad naised vajavad rohkem toitaineid ja kaloreid, kuid see ei tähenda, et peaksite sööma kaks korda rohkem toitu kui tavaliselt.
Kui olete normaalkaalus, vajate ainult 300 lisakalorit päevas. Sellest kogusest piisab loote kasvu toetamiseks. Seega ei ole vaja raseduse ajal toitumisvajaduste rahuldamiseks toiduportsjonit liiga palju suurendada.
5. Ei saa raseduse ajal kohvi juua
Teile kohvisõpradele on see keeld kindlasti piinav. Tegelikult ei ole kohvi tarbimine raseduse ajal keelatud, kuidas. Niikaua kui tead piire.
Pange tähele, et liiga palju kofeiini tarbimine võib suurendada raseduse katkemise ja väikese sünnikaaluga imikute riski. sa tead! Seetõttu ei tohi rasedana tarbida rohkem kui 200 mg kofeiini päevas. See kofeiini kogus võrdub umbes ühe tassi lahustuva kohvi või 3 tassi teega.
6. Ei mingit juuste värvimist raseduse ajal
Paljud ütlevad, et rasedad naised ei tohiks juukseid värvida. Selgub, et see oletus on vale. sa tead. Juuste värvimine ei ole teile ega teie lapsele halb, kui see on õigesti tehtud.
Kui soovite juukseid värvida, peaksite hoiduma juuste värvimisest esimesel trimestril. Oodake, kuni teie rasedus jõuab teisele trimestrile. Samuti võid keemilise juuksevärvi asendada hennaga või vältida tugevat ammoniaagilõhna sisaldavaid värve.
7. Rasedad naised peaksid kassidest eemale hoidma
Võib-olla kuulete sageli, et rasedatel naistel on keelatud kasse pidada, kuna see võib suurendada toksoplasmoosi haigestumise riski. Rasedad naised, kes armastavad kasse ja kellel on kodus kassid, võib see kindlasti rahutuks muuta.
Kuid ärge muretsege, saate ikkagi oma lemmikkassiga mängida, kuidas. Siiski tuleb mustuse puhastamisel olla ettevaatlik. Parem on lasta seda puhastada kellelgi teisel ja ärge puudutage mustust ega liivakasti.
Nüüdsest olge erinevate rasedusmüütide käsitlemisel ettevaatlikum. Ärge kohe uskuge seda, mida teised inimesed ütlevad, mis on vastuolus arsti nõuannetega. Kui on raseduse müüte, mis teid segadusse ajavad, proovige rasedustesti tehes seda oma sünnitusarstiga arutada.
