Naiste kohta, kellel on menstruatsioon, liigub palju müüte. Üks neist on juuste pesemise või šampooniga pesemise keeld igakuiste külaliste ajal. Niisiis, kas on tõsi, et menstruatsiooni ajal ei tohiks juukseid pesta?
Šampooniga pesemine on juuksehoolduse vorm, mida tuleks regulaarselt teha. Lisaks sellele, et šampooniga pesemine on kasulik peanaha mustuse ja rasu eemaldamiseks, võib see takistada ka seente ja bakterite kasvu, mida on rasusele peanahale kergem kasvatada.
Menstruatsiooni ajal võib juukseid pesta
Kuigi šampooniga pesemise eesmärk on tervisele ja välimuse säilitamisele väga hea, ei usu vähesed naised, et menstruatsiooniaegne juuste pesemine või šampooniga pesemine võib tervisele kahjulik olla.
Mõned neist usuvad, et menstruatsiooni ajal avanevad peanaha poorid laiaks, nii et sel ajal šampooniga pesemine võib põhjustada peavalu. Teised arvavad, et menstruatsiooni ajal šampooniga pesemine võib suurendada menstruaalvere väljutamist või vastupidi, pärssida verevoolu.
Tegelikult on see oletus müüt, mida ei pea uskuma. Siiani ei ole tehtud uuringuid ega juhtumiuuringuid, mis räägiksid menstruatsiooni ajal šampooniga pesemise ohtudest.
Tegelikult tuleb menstruatsiooni ajal juukseid pesta tavapärasest sagedamini. Seda seetõttu, et menstruatsiooni ajal suureneb peanaha rasu või õli tootmine. Seega võite menstruatsiooni ajal tunda, et teie juukseid on kergem lonkada, võrreldes sellega, kui teil pole menstruatsiooni.
Kujutage ette, kui te menstruatsiooni ajal juukseid ei pese, kuigi tavaliselt on menstruatsioon 2–7 päeva. Peanahale võib koguneda õli ja see võib põhjustada põletikku. Selle tulemusena võite tunda sügelev peanahk, kõõm ja ebameeldiv lõhn juustes.
Peale selle, et juukseid ei tohi pesta, levib müüt, et menstruatsiooni ajal on naistel vannis käimine keelatud. See keeld on täiesti ebamõistlik ja seda ei pea järgima, jah. Tegelikult võib menstruatsiooni ajal duši all käimine, eriti sooja vee kasutamine, aidata leevendada kõhukrampe ja parandada verevarustust.
Näpunäiteid menstruatsiooni ajal puhtuse säilitamiseks
Puhtuse säilitamist tuleks tegelikult parandada ka menstruatsiooni ajal. Selleks võite järgida mõnda näpunäidet, sealhulgas:
- Kasutage lappe ja vahetage iga 3 või 5 tunni järel.
- Kui kasutate ühekordseid hügieenisidemeid, mähkige kasutatud hügieenisidemed kile- või paberkotti ja visake seejärel prügikasti.
- Kui kasutate menstruatsioonikupp või menstruatsioonipadi mida saab uuesti kasutada, peske hoolikalt seebiga ja kuivatage päikese käes, et need enne uuesti kasutamist kuivaks.
- Jätkake vannitamist regulaarselt 2 korda päevas.
- Peske juukseid või šampooni, kui teie juuksed tunduvad lõdvad.
- Puhastage tupe piirkond pärast urineerimist, roojamist või hügieenisidemete vahetamist. Veenduge, et eelistaksite tupe pesemist päraku asemel, mitte vastupidi.
- Ärge unustage pesta käsi seebiga, kuni need on puhtad iga kord, kui vannitoa kasutamise lõpetate ja enne järgmist tegevust.
Teades ülaltoodud teavet, ei pea te nüüd kõhklema, kas menstruatsiooni ajal duši all käia või juukseid pesta, eks? Kas teil on menstruatsioon või mitte, peate siiski järgima isiklikku hügieeni, et oleksite kaitstud erinevate haiguste eest.
Kui teil on endiselt küsimusi menstruatsiooni või kehahügieeni kohta menstruatsiooni ajal, küsige kindlasti oma arstilt. Saate otse nõu pidada vestlus koos arstidega rakenduses ALODOKTER.
