Looduslik kõhulahtisuse vahend esmaabiks kodus

Kõhulahtisuse tõttu kaotab keha sageli palju vedelikku. Raskemate haigusseisundite korral võib kõhulahtisus põhjustada patsiendi dehüdratsiooni. Kuid ärge muretsege, sest on mõned looduslikud kõhulahtisuse ravimid, mida saate kodus esmaabina kasutada.

Kõhulahtisust võivad põhjustada paljud tegurid, alates viirus- või bakteriaalsetest infektsioonidest, toidumürgitustest, laktoositalumatusest, seedetraktihaigustest, ravimite kõrvaltoimetest ja lõpetades operatsioonide koostamisega.

Kõhulahtisuse võib kestuse järgi jagada kahte tüüpi, nimelt äge kõhulahtisus ja krooniline kõhulahtisus. Äge kõhulahtisus on sageli kahjutu, kuna see kestab infektsiooni või toidumürgituse tõttu vaid 1-2 päeva. Kuigi kroonilist kõhulahtisust peetakse ohtlikumaks, kuna see kestab üle 14 päeva ja võib viidata tõsisele seedehäirele.

Mida kauem kõhulahtisus kestab, eriti kui sellega kaasnevad raskused söömise ja joomisega, võib see viia ohtliku dehüdratsioonini.

Erinevad looduslikud kõhulahtisuse ravimid

Kõhulahtisuse käsitlemine on soovitatav teha võimalikult kiiresti, et mitte süveneda ega segada igapäevast tegevust. Kõhulahtisuse leevendamiseks võite kasutada mõnda järgmistest looduslikest kõhulahtisuse ravimitest:

  • Vedelik suukaudne rehüdratsioon

    Suukaudne rehüdratsioonivedelik, mis sisaldab elektrolüüte, nagu ORS, on soovitatav vedeliku tüüp, andes seda vedelikku 1 tassi iga kord, kui teil tekib kõhulahtisus või oksendamine, ja juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas. Kuid kõhulahtisusega inimestel, kellel on anamneesis neeruhaigus, tuleks vedeliku tarbimist piirata. Seetõttu pidage enne täiendava vedeliku tarbimist esmalt nõu arstiga.

  • Jogurt

    Probiootikumid on elusad bakterid, mida leidub teatud toiduainetes, näiteks jogurtis. Probiootikumid aitavad säilitada seedetrakti tervist ja kaitsta neid organeid bakteriaalsete või viirusnakkuste eest. Mõned näited probiootikumidest on järgmised: Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, ja Saccharomyces boulardii.

  • Ingver

    Arvatakse, et ingver on ka loomulik kõhulahtisuse ravim. Seda seetõttu, et ingveril on antibakteriaalsed omadused, mis on kasulikud kõhulahtisust põhjustavate bakterite kasvu ärahoidmiseks, näiteks: E. coli ja Salmonella. Lisaks on ingver võimeline vähendama iiveldust, oksendamist ja kõhukrampe. Ingveri eeliste saamiseks võite seda kasutada tee valmistamiseks seguna.

  • Tee kummel

    Uuring näitas, et kummeliteed peetakse loomulikuks kõhulahtisuse raviks, kuna see võib vähendada põletikku ja parandada soolekahjustusi. Seda seetõttu, et tee ptkakummut on kõhulahtisuse ja põletikuvastased omadused, mis on kasulikud soolte tervena hoidmiseks ja võivad leevendada soolekrampe.

    Lihtsalt seda oletust ei toeta endiselt piisavad kliinilised uuringutulemused, mistõttu on vaja veel täiendavaid uuringuid, et tagada kummelitee kui loodusliku kõhulahtisuse ravimi efektiivsus ja ohutus.

  • JÕMPSIKAS

    BRAT tähistab Banaanid (banaan), Riis (riis), Õunakaste (õunakaste) ja Röstsai (leib). BRAT on soovitatav dieet kõhulahtisuse sümptomite vähendamiseks. BRATiga muutub väljaheide tihedamaks. Seda seetõttu, et BRAT-il on madal kiudainesisaldus. Seda dieeti ei soovitata aga pidevalt pidada, kuna BRAT-dieedil on vähe kiudaineid, valku ja rasva. Seetõttu soovitatakse pärast kõhulahtisusest paranemist kohe süüa toitainerikkaid toite, näiteks puuvilju, köögivilju ja liha.

Kuna kõhulahtisuse põhjuseks on tavaliselt viirusinfektsioon või toidutalumatus, ei ole kõhulahtisuse antibiootikumid soovitatavad. Antibiootikumide sobimatu kasutamine võib kõhulahtisust veelgi süvendada, kuna see tapab ka häid baktereid soolestikus ja võib tekitada antibiootikumide suhtes resistentseid baktereid.

Lisaks looduslike vahendite kasutamisele kõhulahtisuse vastu on soovitatav vältida ka alkoholi ja kofeiini, gaasiliste köögiviljade (nt kapsas või spargelkapsas), rasvaste ja vürtsikate toitude tarbimist. Kui kõhulahtisus pärast enesehooldust ei kao, peate viivitamatult konsulteerima arstiga edasiseks raviks.